1.飽不洗頭，餓不洗澡。冷水洗臉，美容保健。汗水沒落，冷水莫澆。溫水刷牙，防敏固齒。
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2.吃米帶糠，吃菜帶幫。男不離韭，女不離藕。青紅蘿蔔，生克熟補。食不過飽，飽不急?。
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3.養生在動，養心在靜。心不清凈，思慮妄生。心神安寧，病從何生。閉目養神，靜心益智。
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4.葯補食補，莫忘心補。以財為草，以身為寶。煙熏火燎，不吃為好。油炸腌泡，少吃為妙。5.39.217.776 o9 P6 N1 n0 S
7 c% a5 S% b6 b8 n* z+ L5.39.217.775.臭魚爛蝦，索命冤家。食服常溫，一體皆春。冷勿冰齒，熱勿灼唇。物熟始食，水沸始飲。5.39.217.77 s3 r3 y; H T& G
2 ]+ i, q, S! c/ r* ~+ p6.多食果菜，少食肉類。飲食有節，起居有時。頭部宜冷，足部宜熱。知足常樂，無求常安。
8 Z5 X$ k3 ^6 i; _7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X# Z. D1 ]5 z: y; u3 G
7.養生在勤，養心在靜。, T- M0 Q. v/ |, [3 W4 Y6 [
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8.人到老年，必須鍛練，散步慢跑，練拳舞劍；莫怕嚴寒，清掃庭院，繪畫添趣，心胸廣寬；
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9.聞雞起舞，床不可貪，種花養鳥，習書覽篇；奕棋唱戲，房事莫貪，私事勿念，便宜勿占；# d g6 T# y8 V
# E1 L$ n" ~0 r! A- {. Q8 }6 `- ^10.活動身體，貴在經常，心情舒暢，長壽健康；遇事勿怒，勞勿過偏，茶水勿濃，學習勿念；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c* O2 s: l4 Z G( ?" q& d* z8 A
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11.飲食勿暴，少吃晚餐，吃飯勿語，切勿吸煙；低鹽低糖，勿食太咸，少吃脂肪，飯莫過量；1 L( R4 z. x8 E. k# c1 l: d
! @2 \1 [# Q* I/ {7 f- Mtvb now,tvbnow,bttvb12.每日三餐，調劑適當，蔬菜水果，多吃無防；按時入睡，定時起床，起身要慢，勿急勿慌；* f, x# Q( u- ]+ B6 q3 _
( b4 h6 Q: O1 Y0 ltvb now,tvbnow,bttvb13.飲酒勿過，名利勿鑽，閑氣勿生，胸懷要寬。
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14.心無病，防為早，心裡健康身體好；心平衡，要知曉，情緒穩定疾病少；
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15.練身體，動與靜，彈性生活健心妙；要食養，八分飽，臟腑輕鬆自疏導；tvb now,tvbnow,bttvb6 y% m/ S* U9 L: u- J2 L4 m- ~
7 U& C6 S$ }0 W: c" S& j3 l# I8 C公仔箱論壇16.人生氣，易衰老，適當宣洩人歡笑；品書畫，溪邊釣，選擇愛好自由挑；
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17.動腦筋，不疲勞，思睡養心少熱鬧；有規律，健身好，正常生活要協調;
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) I/ {2 e' t: K! M7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.常搓手，可健腦，防止凍瘡和感冒。tvb now,tvbnow,bttvb+ c5 R' r- ^' _6 E
4 r) [# K6 B2 ^19.夏不睡石，秋不睡板。春不露臍，冬不蒙頭。白天多動，夜裡少夢。
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& z% C$ f3 P$ b5 |' D( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.睡前洗腳，勝吃補藥。晚上開窗，一覺都香。貪涼失蓋，不病才怪。5.39.217.77- j( }: r* B0 @/ U. q1 O3 V! q+ P
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21.早睡早起，怡神爽氣，貪房貪睡，添病減歲。夜裡磨牙，肚裡蟲爬。
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22.一天吃一頭豬，不如床上打呼嚕。
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23.三天吃一隻羊，不如洗腳再上床。
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24.枕頭不選對，越睡人越累。先睡心，後睡人，睡覺睡出大美人。
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25.頭對風，暖烘烘；腳對風，請郎中。; z9 R+ B/ z9 W
; H7 G+ z( C; F5.39.217.7726.睡覺莫睡巷，最毒穿堂風。
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27.睡覺不點燈，早起頭不暈。
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28.要想睡得人輕鬆，切莫腳朝西來頭朝東。 |
發表於 2016-8-23 11:31 AM
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