大蒜能有效降血壓，原因是它有著神奇的組成成分：前列腺素、果聚糖、鉀和鎂等礦物質。
5 C' P! O. o- M% S+ Y9 U' X$ {最好定期、足量食用，每天約2枚蒜瓣為佳，並養成健康的生活方式。 tvb now,tvbnow,bttvb" Y( J/ H$ P9 s E0 ^: `
; h2 C5 \5 j( F4 F5 y, N" J4 w& L; P5.39.217.77大蒜對擴張血管，穩定血壓、降血壓有非常好的療效。公仔箱論壇0 B( Z+ f: i; a8 P
有幾項研究結果顯示，每天吃0.6～1.29大蒜油，持續一週後就能發現收縮壓會比之前下降了20mmHg左右。
: r+ l: z) J6 q9 k" D雖然降壓效果會根據每個人的體質發生變化，但大約40％的人都能感受到同樣的效果高血壓是指血壓居高不下的情況。5.39.217.776 V7 t f4 c4 i- z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y; s, R; U) Y, a1 J0 ]) q
高血壓是誘發動脈硬化的主要危險因素之一。5.39.217.770 @9 \: ~! K7 `5 Z8 Y
雖然高血壓症狀不會致命，但長期受高血壓的煎熬會對血管內部造成損傷，受損的內膜中慢慢積壓老化廢物而形成血栓，血管腔就會漸漸變窄。; S* W& o+ @# ^2 M5 {! m
世界衛生組織推薦的正常血壓為：收縮壓低於120mmHg、舒張壓低於80mmHg。tvb now,tvbnow,bttvb1 S7 Z0 {4 @1 ~; K O5 _ F8 I
如果收縮壓超過140mmHg，舒張壓超過90mmHg，就表示已經處於高血壓狀態。
' u; ]* a4 p& [* S: @5 jtvb now,tvbnow,bttvb有些嚴重的高血壓患者收縮壓甚至達到300mmHg。 . @" f& A/ M" j, K$ \' P( ^
$ ? Q( H. @" N- ^" H( v8 otvb now,tvbnow,bttvb想要從心臟把血液傳輸到人體各個器官需要很大的壓力，那種力量就叫血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U- F2 @8 }: A8 ~
正常人的血壓會根據人體的運動狀態上下浮動。
2 O" W- J$ P4 I公仔箱論壇但如果血壓一直處於很高的狀態而不會下降，那身體就會出問題人年輕的時候，因為血管柔軟有彈力，所以血壓偶爾有點高也不會對血管造成傷害。
- d! Z3 c1 [. O7 N但一旦上了年紀，血管就會出現硬化，失去了彈性，本身就會導致血壓增高，tvb now,tvbnow,bttvb$ O/ `, F: [8 L0 @
如果再因為其他原因導致血壓居高不下，持續一段時間就有可能導致血管破裂。 |
發表於 2016-8-28 01:04 PM
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