血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，
. c; H7 a! T/ Etvb now,tvbnow,bttvb血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，
Q3 i* B# e9 H3 s i% \5.39.217.77原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。
! c+ v7 C; u: d1 s5.39.217.77公仔箱論壇/ U% ?6 Q1 b2 ^+ Q! @1 n
整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。公仔箱論壇: G: D# }! [& x6 Z: R8 `
血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。
) {; x, F5 _- k; T' @' e/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。tvb now,tvbnow,bttvb0 A- e' P* B0 k t
* w) q* h8 i+ i8 B0 n" M5.39.217.77人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r, m' ?9 `- n% a6 H
同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。
$ v3 n9 N6 t* Q. B7 i! M4 E, Z2 Ktvb now,tvbnow,bttvb身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。
' I& v- Q2 M" g3 }3 B3 @! _公仔箱論壇
% D9 }1 _; ?) R- ytvb now,tvbnow,bttvb當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。 / E) l% g4 h1 {4 g5 |: Z& i4 Y
此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，tvb now,tvbnow,bttvb! l2 d$ b2 _4 ~: r: g5 M B* c+ z
嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，
% A5 `+ n# R4 q) w p公仔箱論壇更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。tvb now,tvbnow,bttvb% E$ g. i4 | ^; j+ n
: q3 x; L! ^9 L& S6 T. D0 mtvb now,tvbnow,bttvb血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？
% D7 L# I8 P2 h3 r" |公仔箱論壇身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。 tvb now,tvbnow,bttvb" I3 P* G b; x
在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。
0 ^# h$ ^" X6 J體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。2 Q8 ]4 m+ b7 z5 O
鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。 8 k; h7 r0 z3 L
公仔箱論壇0 I! Y9 S8 S- S
一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，
6 W& A# T- n6 A8 Rtvb now,tvbnow,bttvb為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。公仔箱論壇( I8 f- v1 X9 V; Q$ e
腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。
: l8 @8 r* B0 J& W( r公仔箱論壇0 d$ u( g* t2 J2 k% b& v K+ L
所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。 |
發表於 2016-8-28 12:54 PM
| 
