這個夏天，台灣熱爆！台北市的氣溫更曾創下120年的新高！伴隨高溫而至的，是強烈紫外線（UV）的毒害，環保署更多次發出紫外線指數危險級預報，提醒民眾出門前要做好防曬措施。以為做足防曬三寶：打傘、戴墨鏡、塗防曬就已經足夠？在紫外線肆虐的現代，不少專業人士均提出另外一個更重要的觀點，就是：「養成自身抗曬力，比外在防曬更重要！」公仔箱論壇& Q5 G9 ^+ x# E) D
' ?6 O8 f( k7 H; k! V- x
外用防曬品 未能全面阻隔紫外線
- j6 X# a/ i0 e1 `. P8 i/ stvb now,tvbnow,bttvb紫外線向來是皮膚老化的元凶，只要接觸紫外線15分鐘，肌膚就會自然而然地產生黑色素、老化、皺紋等問題。就算在陰天，也有40%紫外線直接到達地面，故紫外線在日間確實是無時無刻，無處不在。- n/ @& m, G$ C
& x) c2 \" L+ O; N8 D& [' P
美國皮膚癌協會報告指出，沒有任何外塗防曬產品可以全面有效阻擋紫外線，要向UV說不，就得先從內在滋養，提升身體的抗曬能力。研究報告說明，我們日常生活中接觸到的食物，均可協助提升自身的抗曬力，當身體接觸紫外線時，會自動啟動防禦機制，從根本出發，對抗UV。到底甚麼食物有如此神奇的抗曬能力？ 5.39.217.772 `' i& i# y# n* j" f
tvb now,tvbnow,bttvb0 d) ~% q* T( F4 K
「植物性抗曬好物」五大食品 強化身體擋UV
& Z. k6 F; @* I& etvb now,tvbnow,bttvb番茄：番茄內含豐富的茄紅素，對抗紫外線極為有效。經烹煮後的番茄有更佳的抗曬功效。tvb now,tvbnow,bttvb! u" K! T2 O8 g2 T4 ~
葡萄：研究發現，葡萄中的黃酮類化合物能阻止紫外線進入肌膚後破壞份子的形成，減低紫外線對皮膚的傷害。
7 y! D X# v1 z* \7 G1 Ptvb now,tvbnow,bttvb草莓：當肌膚暴露於陽光下，草莓中的花青素就如保護罩般，保護皮膚細胞免受紫外線的破壞。8 @+ y7 o! `% x( {+ n/ h9 T
洋蔥：洋蔥中的多酚類除了已被證實能保護人體DNA外，更能修復已被破壞的組織。
: b- ]' f& Q% s d公仔箱論壇咖啡：研究證實，咖啡因有效減低基底不良細胞形成達20%。5.39.217.77# i0 ~: ^) X8 v& w, s4 d
tvb now,tvbnow,bttvb+ N' W. C* U' B4 `. a2 b
「動物性抗曬好物」內服羊胎盤 比植物更易吸收、抗UV最大防護網
z% b& a, J# r6 w5 u8 D4 i3 x7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說到改善自身抗曬防護能力，不得不提到在外國極流行、有強效修護防禦功能的羊胎盤。在古時候，羊胎盤都用作醫療用途上，近年科學家才將它廣泛利用到美容層面上。羊胎盤含有人體必需的胺基酸與生長因子，而且與人類的細胞結構相似，比上述植物性抗曬食品更易被人體吸收，若能每天吸收充足份量的羊胎素，就可時刻滋養內在、強化肌膚細胞，對抗紫外線對肌膚不同程度的傷害，對延緩衰老、改善膚質狀況有明顯的功效。
$ u$ A9 N! Y4 ?% X! o9 g5.39.217.77
X) M" g! m0 l1 y2 @8 Z5.39.217.77所以說，要美麗總得靠自己，只有強化根源，從內滋養，才能正面擊退任何外在環境對健康的侵害！今天起，就要養內抗外，一起UV說不，守護自己每一吋肌膚。
" c1 _, {" T. v7 Z
" M2 _$ e5 e5 P, E u0 b8 j$ T4 D3 L9 e
: C- h0 Z$ A+ \7 \( `$ V8 m* [1 {) o' z$ s5.39.217.77 l( v3 x( Q3 R+ c2 {# M9 p e! L7 s
健康 記者林怡亭報導 |
發表於 2016-8-27 07:53 AM
| 
