大蒜能有效降血壓，原因是它有著神奇的組成成分：前列腺素、果聚糖、鉀和鎂等礦物質。公仔箱論壇) W: }6 A2 I! B$ J+ Z2 Q
最好定期、足量食用，每天約2枚蒜瓣為佳，並養成健康的生活方式。
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9 R/ r5 l! D* r ^tvb now,tvbnow,bttvb大蒜對擴張血管，穩定血壓、降血壓有非常好的療效。
' n) R8 t. B9 y5 ~9 G8 X有幾項研究結果顯示，每天吃0.6～1.29大蒜油，持續一週後就能發現收縮壓會比之前下降了20mmHg左右。tvb now,tvbnow,bttvb7 z' n \* e0 l, W
雖然降壓效果會根據每個人的體質發生變化，但大約40％的人都能感受到同樣的效果高血壓是指血壓居高不下的情況。
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高血壓是誘發動脈硬化的主要危險因素之一。5.39.217.77* U8 t, ?: Z$ k% p! d& _: ?3 [
雖然高血壓症狀不會致命，但長期受高血壓的煎熬會對血管內部造成損傷，受損的內膜中慢慢積壓老化廢物而形成血栓，血管腔就會漸漸變窄。
4 X1 @6 B* g/ b7 ztvb now,tvbnow,bttvb世界衛生組織推薦的正常血壓為：收縮壓低於120mmHg、舒張壓低於80mmHg。
, ?/ z& p! {' E* L5.39.217.77如果收縮壓超過140mmHg，舒張壓超過90mmHg，就表示已經處於高血壓狀態。
! R) H5 t8 J6 b+ W5.39.217.77有些嚴重的高血壓患者收縮壓甚至達到300mmHg。
) B) j8 `' z( i5 O: J3 _ t; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' W- K& ^8 Y# j. A) y0 L( g6 R想要從心臟把血液傳輸到人體各個器官需要很大的壓力，那種力量就叫血壓。
; m' N, I- }9 e' ~1 B& h; `公仔箱論壇正常人的血壓會根據人體的運動狀態上下浮動。5.39.217.77% C5 E9 v1 F* i. X9 ]! G3 t$ I
但如果血壓一直處於很高的狀態而不會下降，那身體就會出問題人年輕的時候，因為血管柔軟有彈力，所以血壓偶爾有點高也不會對血管造成傷害。tvb now,tvbnow,bttvb8 h- m: w7 g; f* G, t6 v3 ^2 b
但一旦上了年紀，血管就會出現硬化，失去了彈性，本身就會導致血壓增高，5 r; a; T3 l7 j: L& o
如果再因為其他原因導致血壓居高不下，持續一段時間就有可能導致血管破裂。 |
發表於 2016-8-28 01:04 PM
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