血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，
/ \! J8 d1 ]2 u: E w血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，
4 v" V* f/ V1 n9 y& M1 `, S原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。公仔箱論壇" w7 A p) g" L' R2 \; r
) Y {& R$ V: M9 i. I9 z3 @. L整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。5.39.217.77( @# ~; y! p) i2 s4 ?% l
血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。
2 |! N5 U8 g$ w, s5.39.217.77因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。
: W: J0 b" `7 f1 p0 ~6 Itvb now,tvbnow,bttvb
% [ L3 f; Y" \$ ytvb now,tvbnow,bttvb人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。5.39.217.77' I0 T; F" F! u: c
同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。5.39.217.77' p, ?( `( n( R7 g2 `
身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。公仔箱論壇. O8 [2 q7 `* f' V5 @0 F- t0 W
5 u( |4 H- }1 |5 z5 ]6 Q" h
當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。 5.39.217.77( E. E$ W0 S+ A, ^
此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，
, j/ R1 h: V6 ]公仔箱論壇嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，公仔箱論壇1 j' u; ~, h) t; T! g
更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。
0 U4 N% g: ?2 D$ c0 z3 P( W9 Q5.39.217.77% n) p" X3 T7 \% @7 g3 R
血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？5.39.217.772 a& Y4 E, f4 W; d& M
身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。
; J, I1 P7 m1 K8 b: _ O公仔箱論壇在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。
/ t5 O/ u. U: _& }! ]4 w0 j體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。公仔箱論壇( u. g- ^% t0 t# m ]3 P8 ?
鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。
/ G! H; P1 x7 c6 R( C. }公仔箱論壇
1 i3 j& `. C! R; z6 w: J; f+ B/ Y. x5.39.217.77一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，+ Q/ p3 W! S6 E* U; D
為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。
8 `. v7 h7 U% y& ~6 x2 v9 Z公仔箱論壇腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。 公仔箱論壇% @) |% h9 ?* g7 I0 Y8 s
3 E) t+ o" @0 Q& vtvb now,tvbnow,bttvb所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。 |
發表於 2016-8-28 12:54 PM
| 
