血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b% t( i5 M& v
血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，, W5 c C; _2 n* g- w
原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。公仔箱論壇2 \! o/ B, }$ |
+ S- B. z- |9 t6 h公仔箱論壇整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。
7 U" r. g# b# c3 ^+ p8 wtvb now,tvbnow,bttvb血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q' r/ _; K3 K# w% x# R
因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。tvb now,tvbnow,bttvb0 d/ K s1 ?& s9 b
* G: m& a7 _& N公仔箱論壇人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~4 _$ z w" U q8 T+ ~
同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。! |5 F* ^9 e3 K' Z9 G, \( M4 H
身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。
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( s% b6 W6 B6 o: r$ G: f* N9 ?當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。 ) G2 F e. C7 @7 M3 r& \
此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，
5 X0 @8 R( z3 U: C; r4 f) T嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，
" f U g+ M; F _4 K7 D4 D公仔箱論壇更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。
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血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？
" k9 ?8 {3 r* L( H6 P身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。 公仔箱論壇1 E4 h; i n5 O9 b7 |0 u
在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。 X) R) V* J0 h5 K
體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。) \8 G6 w+ n( [4 l
鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。
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: G" E: U7 M9 C7 ^! o" s- |! ?一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，
9 ?+ y, b2 S+ t! G( N為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。
+ {# Q P' X4 c9 Y$ x0 ^ m+ ?% u腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。
: l( y! o/ S* V t# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, c3 S& m2 ?4 k所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。 |
發表於 2016-8-28 12:54 PM
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