何謂腸躁症？ tvb now,tvbnow,bttvb9 f, C% Q; p. B8 }- B: C
忙碌的生活，緊湊的腳步，做不完的工作，與煩不完的事情，造成了許多生活副作用，腸躁症便是
/ G" W9 Q, \: |$ m9 F 其中一種。一般人以為這是現代才出現的一種疾病，其實我們的老祖先早在古書中便提及情緒會影公仔箱論壇9 v) q: p) E$ A- _4 q
響排便的狀況，稱為「肝木剋脾土」，也就是情緒影響到腸胃的功能，而出現腹脹、便秘與腹瀉的公仔箱論壇0 w; M$ X$ D) |, z' N
狀況。有些人是一緊張便猛跑廁所，有些人則是多日毫無便意，更有些族群是便秘與腹瀉交替，也TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e& O7 m9 n: w5 _
就是典型腸躁症的現象。 5.39.217.778 V, ~# {3 Y! E5 x6 P
, ~0 m+ N% O; j" ~3 F■該如何治療？ 8 Q- q2 N' i& x z+ {5 \; u
要改善腸躁症的先決條件，須從疏肝解鬱、和胃健脾，並依據每個人的情況做藥量加減。若是有胸
' ?3 c6 B: m6 h5 O+ M U1 V 悶、易緊張的情形，可以選用逍遙散加上合歡皮；若是伴隨難以入睡或多夢的狀況，則可以選用香
5 [9 ]# K, z7 w' \5 v4 C9 D; s1 K5.39.217.77 砂六君加上茯神；若是常常腹瀉，並伴隨腹絞痛的狀況，那麼痛瀉藥方加上元胡，便能緩解這種情
( s$ I" L+ W) C& ]公仔箱論壇 況。但如果已經多天未排便了，還是要先加強腸胃的健運，少量加些潤腸又通便的藥物，如潤腸丸
1 B% O+ t* o* v8 x+ [5.39.217.77 加上柴胡，既能立即幫助排便的順暢，又能緩解氣鬱的狀況。雖然腸躁症是現代人因為工作壓力與
5 }" o$ F% ]5 W' e 情緒鬱滯所導致的胃腸功能紊亂的症狀，但是我們的聰明的老祖宗早就安排了許多能改善當今腸躁5.39.217.771 z* v- `! I9 N
症的藥物呢！ tvb now,tvbnow,bttvb. {. l8 f; c+ w( K. P% Z
: ~) R w* p+ s+ U" r臨床上亦有許多這樣的患者就診，但大多都伴隨其他的症狀，如睡眠品質不佳或是經期不正常的現
, |+ r$ B0 S4 d9 F6 d公仔箱論壇 象，甚至有些是因為痤瘡的問題求診，詳細的詢問後亦發現有腸躁症的問題，其實情緒深深影響腸
; z: q Z" `5 ~' W 胃的狀況，而腸胃的狀況可也是會深深影響皮膚的好壞，所謂「肺與大腸相表裡」，而「肺又主表- ~7 I! t ~: k5 Y
」、「主皮膚」，所以排便正常與否可是與肌膚息息相關。 # h) C$ l6 C0 y# a4 p& `
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最近便有一個20初的年輕女孩因為月經延後、便秘、腹痛與痤瘡而就診，一問之下是近來壓力大，
3 Z- l0 m4 h9 A0 p g# u& ~/ Itvb now,tvbnow,bttvb 導致心煩難以入眠，排便也不正常，平常更因為腹脹不舒而影響工作的心情，其實這是互為因果的) V% P$ |7 L( Y! ]
，要改善這種不舒的症狀，首先便要先從情緒調理，給予其紓肝解鬱、兼安神潤腸的藥物，我選用
9 ]$ |0 o7 n- u, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 柴胡疏肝湯加上酸棗仁、肉蓯蓉，第二次回診時排便的狀況便已改善、痤瘡自然減輕，之後稍加通7 Z: K' ?; k: t2 Q" m
經活血的藥物，第三次回診時，便告知月經已來。所以面對腸躁症、不需要緊張，越能放下、放下9 _7 V" D/ t" {( [0 D$ N' b
緊張擔憂的心情，越是能幫助腸胃功能回到正常的狀況！
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以下分享一道茶飲方與日常保健運動操，幫助舒緩心情與改善排便的狀況。公仔箱論壇" `$ L4 c9 O3 C+ a& L0 K
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材料：柴胡3錢、山藥3錢、香附3錢、白芍2錢、陳皮2錢、炙甘草2錢。 0 h* t. E* H) ^; ^7 r* [& g
; j. p9 {9 ^2 h- b/ i& ^公仔箱論壇作法： tvb now,tvbnow,bttvb( e2 x$ _: j4 U' f5 k3 V
1、藥材洗淨後先加水1,000cc，大火水滾後轉小火煮15分鐘即可。
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3、濾去藥材，將藥汁於一天內慢慢喝完即可。
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功能：針對工作壓力大（或容易緊張）造成腸胃脹氣、便秘或腹瀉的朋友，能幫助調整腸胃道功能
" j& _- A" y7 n& q0 H 、維持心情平穩。 2 U: L" m8 _& g& F4 Q/ r
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順暢便通操
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4 K1 d0 b+ f% s E1 b. @" C6 |. K0 ?有排便困擾的朋友，可以將雙手交叉，左手在下，右手在上，雙手掌心朝向肚臍，以畫圓周的方式
: a+ M; M' ~' W' \: p8 itvb now,tvbnow,bttvb ，由自己的右手邊，劃向左手邊，三餐飯後休息時或欲排便前可做此運動10分鐘，能有效幫助腸胃
6 O/ {# k( a: v# f) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蠕動，讓排便順暢。4 x5 F3 e5 X c; p+ c
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文章來源：中華醫藥網 |
發表於 2011-9-11 02:50 PM
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