1 q, D& ?0 |: v; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有篇初步研究顯示，即使飯後只做一點點運動，對第1型糖尿病患者的血糖也會有深遠的影響。tvb now,tvbnow,bttvb8 I9 d) L2 P. q
! {% c+ u2 s# W% \) ?6 L% ^ 美國約有300萬人患有第1型糖尿病，通常是在幼年時期或是剛成年時診斷出來，這是一種自體免疫疾病，會破壞自身製造胰島素的能力，但我們需要胰島素來適當調節血糖。tvb now,tvbnow,bttvb- B7 Z; _! g; E# ?$ ]8 p) r
. D J! ~4 n; Z; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 研究結果顯示，糖尿病患者在吃東西以後從事基本的體能活動，血糖值會與那些沒有糖尿病的人接近；吃完東西久坐的人血糖值則會升高。tvb now,tvbnow,bttvb- a1 k' J% Q3 ?+ u( u8 J
6 b( \: f8 P# M3 x% O5 a) w7 A1 V
梅約診所的內分泌專家Yogish Kudva表示，不必做大量的運動，只要去遛狗或是飯後洗碗，就能幫助第1型糖尿病患者控制血糖；體能活動會增強胰島素的作用，從而降低血糖濃度。5.39.217.77/ D9 R* V- \. x* m( h, I; ^
公仔箱論壇- f% F$ ^' F: i" V& ~' n/ F
研究人員在這篇研究中監測14位沒有糖尿病、7位患有第1型糖尿病的患者，進行為期4天的研究，參與者每天吃3份相同的餐，每天吃完1餐後在床上躺6個小時，吃完下1餐後從事體能活動；整體來說，參與者每天會以適度的步伐走3至4英里，跟一般的美國人相當。
7 M1 H) ~6 h( `; R! X6 Z公仔箱論壇
' {3 S7 g8 n* ^) I$ J( Xtvb now,tvbnow,bttvb 研究結果在美國糖尿病協會的年會上發表。5.39.217.773 P8 I% P& [& `* ~) ~/ @# K4 t
) Z& {3 d) V p* F
沒有糖尿病的人如果飯後有運動，餐後血糖平均增加50 mg/dL；如果不運動的話，會上升到100 mg/dL；第1型糖尿病患者如果飯後有運動，血糖值平均上升80 mg/dL，如果飯後不運動則會上升150 mg/dL。
' M2 N- \( E+ N" ~
: D6 S9 @) l' k3 b; Ytvb now,tvbnow,bttvb 大多數沒有糖尿病的人血糖值在70幾，有這種病的人目標是70-130 mg/dL，糖尿病患者餐後血糖值建議要小於180 mg/dL；如果糖尿病患者進食前的血糖是100以上，增加150是相當顯著的，持續高血糖一段時間後，會引起許多併發症，從失明到腎臟問題都有可能。tvb now,tvbnow,bttvb$ W' c7 f2 T4 f4 e" L5 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O1 S- f8 {5 e' @
哈佛醫學院的James B. Meigs醫師表示，糖尿病患者的適當運動量有很多爭論；但這篇研究證實，少量運動也比不運動、習慣久坐的人好。
: P: L8 M4 X3 ]# q) D8 ]3 W5.39.217.77
$ h# y; y- W2 X) h5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb0 U7 T+ o9 E6 P3 X
出處: WebMD Health News
$ B3 I: ]' ]0 s5 |公仔箱論壇作者: Charlene Laino
* u; Q2 J% L# F$ A9 G審閱: Laura Martin |
發表於 2012-11-7 12:14 AM
| 