認知能力提生訓練當中會進行各式各樣的嘗試，初次體驗的活動屢屢讓我束手無策，尤其是社交舞，羞怯感總會凌駕一切，使得身體無法活動自如，筑波大學附設醫院的日間復健課程當中，上午會進行認知遊戲「頭腦俱樂部」，然後要作柔軟體操，下午開始正式跳舞。
$ H' {( J; e* m+ t& J$ t4 ]4 H5 [, G( ?
五感發揮作用 認知能力就會提升
! l+ y6 ?# G4 R# R公仔箱論壇公仔箱論壇4 v: j- G$ i, L- V6 @* `- F
舞蹈女老師沒有察覺到我現在的心情，精神奕奕的說明社交舞隊輕度認知障礙的復健多麼有效，跳舞時要配合音樂踏出固定的舞步，由男性帶領女性，假如是專家的話確實會跳得很高興，我心裡很清楚，當五感發揮作用後，認知能力就必然會提升。
$ |/ Z6 T1 G- R9 dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 F; v+ b- c3 J6 J/ x0 b/ r
握住的手高高舉起 換手及快速轉圈- u& f: i& R3 v( H6 r
5.39.217.77% j& e. U8 B/ w* n8 X
男女人數加上女助理在內剛好都是14名，要面對面排成一列，手先要和舞伴寒暄及握手，即使年紀再老，但握住女性的手貼進身軀，還是會覺得難為情卻又不甚歡喜，接下來要聽從老師的指示練習，男士要按照教過的舞步，將握住的手高高舉起，換手及快速轉圈，最後在巧妙的將女士的身體緊貼在自己身邊。5.39.217.77- K* j4 Z+ j! R
tvb now,tvbnow,bttvb) h9 q d/ q/ M
跳舞會提升預防失智症的功效9 p2 y9 |& Z4 P3 c1 H- t2 ^
( G9 L4 F( ?- k7 a公仔箱論壇女老師強烈的鼓勵讓我越跳越起勁，但當老師離開，交換舞伴之後，我卻踩到對方的腳，更糟的是我還試圖勉強轉圈，結果把那位女士弄疼了，舞蹈老師與朝田隆醫師的同事，似乎正在研究「藉由社交舞預防失智症的方法」跳舞確實會提升功效。
0 z# n% |, K9 D
3 G: b/ ?+ D: M2 L* e* j- ltvb now,tvbnow,bttvb懷念過去的事情 也會提高認知能力
) H5 j" e$ ~8 ~& w. Itvb now,tvbnow,bttvb! n6 Q9 y! q) `3 m1 O
跟異性牽手和說話或許也會刺激腦部，我想以小學時跳的土風舞，當時還來不及與喜歡的女生湊成舞伴，音樂就結束了，害我覺得很沮喪，回想起來，這並不是甚麼愉快的經驗，像這樣懷念過去的事情，也會提高認知能力吧。tvb now,tvbnow,bttvb2 d) |- L/ k7 k. X" `& s
. s) y* y- K( ^: n# I3 L/ ?5 s" c6 Stvb now,tvbnow,bttvb樂在其中 訓練才適合那個人# E6 N4 {8 ~( y) C ?- W; M( p! r" J
tvb now,tvbnow,bttvb$ J6 ^7 y$ _! R- P$ E2 m+ A# T
五花八門的認知能力提升訓練中，最有效的是哪一種？我還不知道答案，照理說會出現個別差異，果然還是能夠樂在其中訓練才適合那個人，假如社交舞的技巧有所提升，就能和女性結成舞伴，當然必定會開心盼望活動的到來。 |
發表於 2016-9-4 03:09 PM
| 
