1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。公仔箱論壇/ U- p4 [+ }5 P% I; Q
- p" I* q" s- w. _公仔箱論壇 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。公仔箱論壇9 Q$ `: }. h& O2 Z) @4 f
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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) y) ^! p; h8 f+ `& h. Q& S$ S5.39.217.77 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
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5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。5.39.217.775 z& }6 M% I' t' ^+ I
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
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9 r7 [+ B/ F) ~$ K5 ~: H! p& Dtvb now,tvbnow,bttvb 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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0 I5 S2 s# e, |0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。- s8 i3 d3 q# P, O0 z. X# ~" d
, v+ g2 q8 e- N, P8 {tvb now,tvbnow,bttvb 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。5.39.217.77% }' i1 j3 Y5 K* V
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10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。tvb now,tvbnow,bttvb# }, Y7 u9 d! e# t
+ t7 D5 L. `- |$ R* w; G9 W5.39.217.77 11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。公仔箱論壇+ X" Q. i1 m7 q) A4 H- o
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13、天天喝水八大杯。5 s# T( k) [) l6 Q
* E4 k; f( p+ G' C9 `* R+ r' a公仔箱論壇 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
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" C0 T& U2 B4 M8 M& y5.39.217.77 15、白天多喝水。晚上少喝水。tvb now,tvbnow,bttvb8 \4 `9 r4 n5 O0 b `% t" I: Y- s
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
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17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。6 m9 l# X* w1 k4 D# O* ?
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18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。tvb now,tvbnow,bttvb: u) e7 e- L% u$ |2 f9 G
. t' g8 M* u8 {3 b4 ~公仔箱論壇 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。5.39.217.779 U Y" e/ X4 v( C
8 Q" G8 C# \& d% J0 s& \& A, ?tvb now,tvbnow,bttvb 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。5.39.217.77( t1 ~; {+ _( T Y: x* q) b
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
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' D0 k1 S* \% c- F- o4 c5.39.217.77 22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。9 x: O2 J# z. K, C8 D% R& y
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25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。5.39.217.779 H# b& ?1 U8 R: `- T% d
% M# z3 }. P" D6 O4 v) R, ~# x5 L 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
& \- i7 T7 ]" q" e" O/ H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P+ w" y: P5 |& E' U
27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。6 s, l, u9 a8 |6 N0 ]+ V
, R* }& I5 D5 P+ D, }tvb now,tvbnow,bttvb 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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+ j, ` m9 {1 B; z) P" C 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。5.39.217.77/ t9 `% f9 c% ?5 ~6 {, d5 q
0 G. J$ @- m1 M- E公仔箱論壇 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F5 u: ~# C+ E
- i! M: Z5 R" R9 S* ?tvb now,tvbnow,bttvb 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
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7 Z! W* I5 l4 f8 q' o0 c4 q6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。tvb now,tvbnow,bttvb4 P& L* Y9 J9 b) j5 P* l6 f
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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. y7 E# h0 F/ t3 k公仔箱論壇 34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb& ~7 i8 [7 P; Q7 x7 {
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36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
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- y+ E& S+ i, y+ L# T6 X 37、不抽烟。拒吸二手烟。
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38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。" x+ P3 H6 Y2 I
! U; e- g) f, J0 h a 39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。5.39.217.77- i7 Y4 s2 W& k7 }# l; V$ B
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。公仔箱論壇* ?% N2 ~; ?( X" x+ H
3 H' {( W$ X2 z! E. B2 g公仔箱論壇 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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' H) D: _& \* m: b2 G* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 43、维持理想体重。不过胖。tvb now,tvbnow,bttvb" w/ w' x+ ^. s; I
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44、保持规律的生活与运动。( x1 B: ]7 D$ y6 ^& A
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45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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