1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
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$ @0 L2 J3 [/ G5 u# o$ m5.39.217.77 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
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0 o5 U5 M7 j3 G2 p- [ 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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8 e0 w$ Q v; P% Y 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
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5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
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, g, x/ R8 b6 q3 y6 F" L, \ 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
% s' D2 |; A$ b5 l! l+ ]" E b5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N. U- v4 [0 u6 @' e$ G
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。5.39.217.77- I7 H9 E1 H4 P$ I8 H- u
: r8 B- ]* i5 o8 Z7 b- O6 I4 {" m 8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。; H, D9 Q. v* U# N
( A; [0 E; j `6 i- _- h5.39.217.77 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
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+ d0 m+ ?2 M. R' ~: b8 c 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。5 V1 M8 c. }) y: Q# g. y- V
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12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。, f9 P0 Z0 t% f- G. {# V
! \9 o! ^9 I, ]. L- g' ttvb now,tvbnow,bttvb 13、天天喝水八大杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e& I6 G6 z5 p$ e
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14、每天十杯水。膀胱癌不会来。公仔箱論壇9 J. B$ z. a1 E* f
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15、白天多喝水。晚上少喝水。公仔箱論壇" v4 M( ]. P, w& l1 @0 t* `
$ N2 {# \2 U+ \, b/ o 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
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5 r! s3 |9 u) e5 S! } y! s5.39.217.77 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
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6 V/ N7 V7 ]% b Z. n! K" i# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。: S, C' l1 c% ?6 ~
+ `7 b; T4 }8 a1 o% j1 j' ]( g) ]公仔箱論壇 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。5.39.217.77" l4 Y7 C$ K d
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F& _' c9 O5 u: D# |) O: v' ?
0 `1 J _+ A" @ 21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。5.39.217.77# m7 x0 }. o/ t$ k% ~% v
Z/ S6 y2 @$ o7 M6 ?公仔箱論壇 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
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25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。5.39.217.77) J" G0 |, F6 A; x
& I* e+ a- e' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
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4 l% a5 {6 _' Y5 ^5.39.217.77 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。$ T; D/ l! n1 K/ d5 H: I& ~& y d
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
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9 G% W) W: I( h a 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
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31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
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: F% i; u0 ?& T0 K' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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! W5 M4 k+ k- C3 s9 e5.39.217.77 34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p5 a! F R/ b0 _+ Z( q0 A9 c
, ^ T) q4 J" ~+ j# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
% N7 c- F0 ~' \9 E6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 H( X( o) E- U3 k+ Z1 j5.39.217.77 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。tvb now,tvbnow,bttvb" E3 m- U+ u( K! I, m# I; t" Z# ~( i
" w" k2 O" Q( k, B; T) C; ^2 y公仔箱論壇 37、不抽烟。拒吸二手烟。tvb now,tvbnow,bttvb# f) g7 `, X! e8 D9 }: M2 x3 t/ a
% E8 G' t% Z' W v, B 38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [# }" D" z1 r4 g+ M/ e" q9 |
( y7 M% O# _9 Q; r 39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
, Z) I! r# `4 F- V8 D4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S. y9 l6 Z$ I6 n# p0 I
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。- G% z# D( m D) ?; w
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43、维持理想体重。不过胖。tvb now,tvbnow,bttvb2 ]/ I7 H0 P1 M& ^
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44、保持规律的生活与运动。
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) r- F( L) w7 M公仔箱論壇 45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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