1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
: s; x, q8 o2 k0 q3 v1 P6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) P' L) A" n1 p0 q+ v; t9 ~; E
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。公仔箱論壇' n8 C$ M% D0 Z3 @! n" l) z: e
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M C% \' N' I/ z; q8 G" i2 K4 P3 e
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5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。0 P3 B& t( H% t
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。tvb now,tvbnow,bttvb5 a! c! ~0 D' W) U
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8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。tvb now,tvbnow,bttvb% o2 T! @& h. h3 S
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9、睡前三小时不要吃东西。会胖。tvb now,tvbnow,bttvb9 ]) S2 f p8 w$ x( i0 N
; [1 B0 x) B+ R6 Z' Q公仔箱論壇 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。1 U& B& g8 k( ~! D' w
4 A B4 N" X. G0 [, M4 G! j公仔箱論壇 11、刚出炉的面包不宜马上食用。5.39.217.77* K8 {$ x8 q/ F8 u; M
+ x; S# s3 G8 S$ Y- c# b1 L 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
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- }5 E% n" n- L; a! ]' ` 13、天天喝水八大杯。: Y' S7 H) f8 ]6 g) M
3 _, R* o8 g- c 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
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) T1 Y0 k8 Y' W# {6 w, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 15、白天多喝水。晚上少喝水。
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7 |5 z8 R: b7 H公仔箱論壇 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。5.39.217.77" n1 p# o2 a+ c9 l; Z
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17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
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18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。tvb now,tvbnow,bttvb' U9 T, K& G) o, X8 I8 r
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 \- _* ~% _+ ~8 v
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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, K- m0 R1 q/ a% f V4 y6 j 21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
$ Z+ k) P/ e5 @9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.770 i$ c: j1 I# k6 r- n( B7 ?
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。tvb now,tvbnow,bttvb5 ~$ C R4 ] Z3 g' R
' ?0 _9 s( I5 |9 Q( @3 y+ o5.39.217.77 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
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: ~! J6 A( A5 O' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
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26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。9 i7 D( Z$ e" H/ S& C1 U
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27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B: g( B. S' t% M9 e
3 c! x( [7 p8 v& f- U# }( \4 T公仔箱論壇 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。% {" `% G1 p) J
+ G! ?! P" c' Q) u s- k% \5 m/ Z7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
) u0 s; K; k; y& c: X" j/ S( y公仔箱論壇5.39.217.771 @& w" G# ?; M
32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l) ` ^; W( `
" @5 e- N; J9 b9 x6 A; R 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。9 H* y3 n8 Q# c! R& b
( J. ]3 ^# S. Y) x& F5 [5.39.217.77 34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。公仔箱論壇4 s! Z/ X" d8 C
) \/ T1 p: t0 N, ?. @1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。5.39.217.77/ E. V0 H- X8 d, Y
]2 i1 c5 s, f e# v+ L5.39.217.77 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。, E6 l# Q9 [7 ]) h9 U* ~! I3 [
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37、不抽烟。拒吸二手烟。
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: b6 B0 u0 [. P! Atvb now,tvbnow,bttvb 38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。 _, ^) x3 {. e2 e
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39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。5.39.217.77% J" X Y. q' | H8 S- M- B
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d ]" r* R# ^& K6 {7 V v
. |$ j: S4 X* G: n1 e" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z% ^& g6 F0 R/ A
; R$ Q& g4 m1 a, r- B5.39.217.77 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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6 X) \1 X0 w# F2 D5 X0 v. B 43、维持理想体重。不过胖。
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3 [+ I$ y( ^! M& J+ W2 e 44、保持规律的生活与运动。
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45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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