1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。5.39.217.776 _# ^2 N( b7 c/ C' h
0 t5 m1 e. G7 [0 p: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。5 a* X- z( J! `* u" \* ~: C3 |
R0 {2 B* S" J$ f& \9 O5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。tvb now,tvbnow,bttvb* f5 W$ f# @2 k. m, D$ q
% P3 b6 c7 W6 x# ?& ]% q3 }- a公仔箱論壇 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。4 \% m+ m8 Y! \6 B( v) N4 T
! Z3 q [* r3 H6 Ktvb now,tvbnow,bttvb 5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
) d8 F6 X! `# }% Z! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) p' |0 }3 C6 _( [" o/ R8 A5.39.217.77 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。tvb now,tvbnow,bttvb$ Q, m! d" ]1 ~, k8 V& k
$ L) @2 L! N# s* n, j) p6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
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9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
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10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。8 f; n+ J& e* E$ U
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。公仔箱論壇/ g" J! M, L$ [& z. V
E9 j" c2 ~0 f# H5.39.217.77 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
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13、天天喝水八大杯。# e# x5 v- C/ \+ m/ T9 L5 j
0 w9 ~: l' x0 a2 B( `/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
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15、白天多喝水。晚上少喝水。5.39.217.77/ o9 d) l+ y0 M- L! m0 a5 }
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
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17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
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4 w- w6 L/ s* H) P" Xtvb now,tvbnow,bttvb 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p$ \/ B# h9 o
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。tvb now,tvbnow,bttvb6 X7 b4 F$ ~5 T6 h' s$ y
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。tvb now,tvbnow,bttvb# a; g0 _5 L" x$ B# b- ]) E F
9 W; C# }( |0 h3 _9 `" p! [1 c 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。6 ?( I% N4 ]# |: D8 `
4 r6 A: G7 b0 O) Y/ w1 L6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
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25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。5.39.217.775 @0 g! j9 u) O& {; H
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26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
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27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。tvb now,tvbnow,bttvb: J4 F! z, ~. B8 D. b8 v# |
7 Q) t: H( |2 z, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。. w& V! a' Y7 R1 i( S
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。5.39.217.773 }; Z; M) N: B6 _% W% c
0 M/ e" A5 r- O7 ` 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
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; D# b3 U" d% L8 ~- g" Y% x, R. J4 K" P% X 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
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% s2 E; `. F( t- J公仔箱論壇 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。tvb now,tvbnow,bttvb+ F" O5 x3 w6 o# Y
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34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
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4 m% q3 m9 [# i/ Ctvb now,tvbnow,bttvb 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
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6 K6 o+ ^2 c- ~( s- t 37、不抽烟。拒吸二手烟。5.39.217.774 Z0 t0 T: z) b0 G& U
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38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
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39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。. m1 W/ C0 [# Q' P
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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2 E0 i4 E* ^* K* h' _' l2 N* D6 [公仔箱論壇 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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; L* u0 }1 F. r5 \tvb now,tvbnow,bttvb 43、维持理想体重。不过胖。
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44、保持规律的生活与运动。公仔箱論壇7 a* I! a0 W( p) Y t( L
' e2 n! [8 i. X5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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