1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息( _3 `& \& U9 p2 m
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
. p+ L8 B6 h5 H$ [0 U3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好( L! {( A" @' o1 n9 t
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
! v: |" S+ ~/ P0 l8 P) @# O, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西tvb now,tvbnow,bttvb3 J+ X& y. ?5 D5 T! H3 V
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?/ D+ W2 C4 g, [4 D
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃公仔箱論壇4 t5 P; M; \7 y7 l! p! X0 F9 \
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
( a( i6 k0 |; ]' n$ }" @+ ?6 r5.39.217.779、睡前三小时不要吃东西. 会胖tvb now,tvbnow,bttvb9 \! O2 L* ?6 [0 _/ d: v0 k' K
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病公仔箱論壇8 u( r) [5 v3 U) q9 ?1 f) Q
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
1 i; ^8 l* c- K* d公仔箱論壇12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边5.39.217.77* s L. m( N c0 u" A
13、天天喝水 八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D7 m. r- z/ E# d$ O8 f
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
" r5 ?9 e# D) F) F( @# v+ ?15、白天多喝水. 晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb! }- I1 j: r: w) s7 I
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
5 `8 W8 j6 J& e) s$ ~ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
/ l- | y9 I6 z) `( h1 g18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量4 S4 _+ n! i3 [3 M8 w0 n
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃/ r ~! ]) Z* H0 h* A
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老) {2 o* `+ X6 U; P
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
6 z7 u9 p+ U% o- j% s. F0 [& |tvb now,tvbnow,bttvb22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会tvb now,tvbnow,bttvb) o' l+ Q- e( q3 ]; a8 d
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下公仔箱論壇# E( N% n( C s- f0 N8 K# g
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用5 T1 d: f% b6 H7 S4 A' L C
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
3 `( V, }9 E7 w' \) u! [5 v+ {26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
" T& b# t A/ `' S6 O+ u9 x5 v27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X. d- t! V Z6 C
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
3 ` |3 E% U J9 p$ ]) }" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
$ T: R7 |( ]9 E$ x/ t p! t" h7 o5.39.217.7730、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期tvb now,tvbnow,bttvb+ G/ H! Q- E& G( Q* `6 Y
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
- P4 S+ s3 ?) P4 t+ }8 M: O- P5.39.217.7732、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌3 X' B% u+ |8 |: N
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌" H4 g0 J5 z$ l9 u
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
+ X( P& u# D- Z0 S3 G* r35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]. h3 K3 Y \! I% U# Z6 Q
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F! O0 _6 ^7 f0 g* |* q; _
37、不抽烟. 拒吸二手烟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e1 y# [6 r* ^
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U. x: F4 Z. H9 d4 {* H/ Y
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物公仔箱論壇* s! m3 Z0 t- f- W* g3 K6 M' U
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
4 D$ Z" `' l0 W6 {公仔箱論壇41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类% A7 u* r( a8 t% N
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量5.39.217.770 g6 y" ]! `2 \7 L7 l( @4 e7 V
43、维持理想体重. 不过胖
9 j/ P- _4 |# L0 v; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44、保持规律的 生活与运动TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g3 }3 x% v. v$ j0 g8 x
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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