[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

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材料： (四人分量)! k, ?* f5 G+ W/ N2 Q/ \9 y
南瓜 半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i+ N: _: z# I3 x( {  a2 Z
雞蛋（打勻） 2隻
9 I6 t* }6 Q$ M  P1 ?5.39.217.77白糖 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb5 u8 C5 N" O! r6 a
脫脂牛奶 3/4杯
6 b: A  {3 L# M- v" Q. e  n7 E5.39.217.77  5.39.217.773 f) U/ H  y. j  T" Z- P! I
製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。
9 x5 Q& B+ R6 a- W) N* E) [" [5.39.217.772.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。 5.39.217.77& Y, j3 [7 P% h5 a
  
( c+ t) `: ~  {+ Xtvb now,tvbnow,bttvb備註： 卡路里﹕95/份, W- T5 {1 ^7 V0 S7 Q& I; e) |1 Q
南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。
. C0 d) x, |. @4 a% Z這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。