$ I H- A! w+ h- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h" Y' `( {# ?: \# d2 g
材料：
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龍利柳 1磅 公仔箱論壇; z- s* X6 N$ y0 W# c) x1 n% P$ F
菠菜 3棵
1 k9 f+ j0 H" D& c- w1 mtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 1隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k9 A$ F) u# l# e6 F( f
麵包糠 1/2杯
8 m' k3 S8 f, U& G* D. ntvb now,tvbnow,bttvb
) G- N3 W7 }- l: w醃料:
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~2 T! c7 s1 _% D( u鹽 1/2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t. [# S- W- u* G1 h6 J
古月粉 1/4茶匙 公仔箱論壇( f& d( l6 X7 k. Q7 }( n }. F
檸檬汁 1/2茶匙
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做法：# e, v, Q6 ~: m/ m) y5 L' ]8 Z
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1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。
: X* h+ V( M9 j: J# V7 ]2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。
% ~( d+ Y% Y. g( N: j: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。
; m5 n9 C9 C2 E% X4 o4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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