人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^1 l! [5 v4 ^$ k8 U
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9 f7 r+ o/ R7 w# W3 z3 W( G: m+ m% m+ }以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。tvb now,tvbnow,bttvb, `. w3 |( s R. ~7 R6 K
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" @6 e A/ X) N公仔箱論壇指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
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% \4 p. ~& |: j/ k# }( t8 ?tvb now,tvbnow,bttvb如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。7 m4 |) ` }8 y: U H
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! A: X! z' s5 I/ j. Z* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ O+ ^: E! g' Z, [而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。9 ?) b9 D1 p+ l% U. {
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7 E$ ^ s9 T2 V3 I% n4 B* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* A$ {- w9 _+ w) ?" R% J除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。
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總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。
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3 L/ X8 ^7 v3 f/ z公仔箱論壇公仔箱論壇0 d) u* w! T' C9 ~! D
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1.冒痘痘的位置與健康訊息
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; X0 ~2 J6 E$ ]' ]# I2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。
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' V! r; ]- R1 u; [4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。額頭公仔箱論壇0 T" A; _0 ?# j8 K; Q0 j8 x
| 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早
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9 a* H! j9 g- X( m, s" u' u3 y5.39.217.77睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。公仔箱論壇 O6 W- s' l! M4 s* d
H. c) E) h% b# _0 s. A% b$ b公仔箱論壇
; L: O0 s! l. A1 R | 鼻子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r8 b& m0 F- O: c
5 d, |* Z+ A1 K$ c- O | 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系
' i* |( b* v; z8 M j. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77/ `5 l6 v' S# K4 c, M
統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。5.39.217.77! J9 w( k4 e0 G* F# X
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( @9 B8 I& _3 `, d3 _5 E5.39.217.77 | 下巴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H8 J0 ~/ _* f- h+ ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~$ _+ c' Q3 h/ C7 m8 _& J+ E
| 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引( P2 ]- B q! w! c( J
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起的。
% O) g" X. R7 d2 W3 w' W3 w: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 D6 d5 q) d$ h
6 A$ I- e- B- z$ `2 H$ j | 左邊臉頰5.39.217.77' c' h- [; G" s5 H% W1 L% s
" b8 G+ p* `6 K4 U) ^: ]; Z' _8 _0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。公仔箱論壇& F" V) v! i$ A5 {
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: R* ~' e) |, q) u公仔箱論壇 | 右邊臉頰公仔箱論壇- k: W, @: l1 [6 ]3 E
1 I3 z% V, g e4 {! a. q | 可能是肺部功能失常。
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2.如何檢視指甲的健康9 j: U9 ^" z6 ]' o8 V/ r9 j
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指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。
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& D2 ~$ [+ V, b+ J公仔箱論壇指甲色澤
9 m9 \1 a! s( I( q0 @2 s* w TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v2 s8 { U+ Z- `+ x% G8 A
| 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。9 v' b2 @4 l+ w' d4 `' G; g& e6 w0 o
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| 指甲的韌度
9 Y8 ^( E! E1 ?5 b% j! v2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' q; s" T9 U" Otvb now,tvbnow,bttvb | 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O# q( A3 _- p
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. {- J/ k9 t3 Z) |8 C/ g8 L | 指甲板是否光滑
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( `' ^2 S' ~. V5 G公仔箱論壇 | 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
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| 周圍皮膚
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1 E$ Q+ q7 `, r& s' B% J | 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。
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3.指甲的病徵
5 W( j# l* A' R D1 K1 W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f3 u1 ]" ?0 } D/ \
指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。5.39.217.77) Z$ ]8 U; }) k0 H" |$ C5 ]
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指甲過白
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9 O( D- f% U- g& y& l公仔箱論壇 | 慢性貧血或肝、腎有問題。公仔箱論壇) V: ^) z" |) g" q& |" o
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| 白斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M' v1 T5 L* Q5 f
( f# B" g8 [" l, F% N; Y/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。tvb now,tvbnow,bttvb; Z7 |2 L2 Y; C
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0 ~6 R% k" n+ e( P( t9 y6 b, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 容易破裂
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9 R, X7 b" `' g% L. W0 X5 l7 i8 Vtvb now,tvbnow,bttvb | 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
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| 指甲過黃
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| 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果
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# Z& _, x+ U9 ^公仔箱論壇中攝取。+ Z+ O! _- Y" S" J, ~) Z3 u
: T+ ]9 J3 W$ T$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 y& T. }; e6 j; y( z; q9 G0 z( K
| 凹凸不平# k$ ~/ R* }+ T# ~+ L/ ?
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| 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。
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' E1 F# H8 |8 s3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" I& E+ _' D4 A0 |& p, }( L6 P2 s
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4.如何從唇色觀察健康狀況
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健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
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唇色蒼白tvb now,tvbnow,bttvb4 x7 B7 j$ o% K' t- T
7 x9 R0 b1 u: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
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| 唇色青紫
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, a2 H R9 u: i2 {tvb now,tvbnow,bttvb | 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。
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| 唇色淡黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V2 k9 W+ t, E
- S2 N) T, t/ a0 r l | 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。
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8 r5 g, I9 E% U: ~' K. Z! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( G3 n& c4 _- ]6 n1 ?. R, y0 u8 Mtvb now,tvbnow,bttvb | 唇色紅紫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D0 I% r8 K. j6 D0 k
( \2 u! z8 _5 E6 W公仔箱論壇 | 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
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5.從排泄物看健康7 P8 {6 S6 b3 N2 ]4 X% B2 U$ C7 f
6 x' F# i% B6 h H' @& c. Ktvb now,tvbnow,bttvb許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！
* S6 {2 ^+ B) X% ?) n$ W, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% l( I3 h B4 P% J1 ^- k
份量% F. j6 Y A6 z- M
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| 每次以兩三條為適量。7 x8 R$ A! H2 {7 w- l( G1 j% Y
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, P8 T. A _1 u( Btvb now,tvbnow,bttvb | 形狀tvb now,tvbnow,bttvb# D {9 g: ^3 u, i( P$ g
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| 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
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| 氣味
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| 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老5.39.217.773 |" Y' x" G" C# n: y' ]
化現象。
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" s! L+ f& B. N* B/ w | 顏色
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" g1 N! H4 q( k3 jtvb now,tvbnow,bttvb | 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。
. K2 V) A- O |8 T2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) p7 k8 Z- u: |! L& s1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 Q4 l! ^- w* d5.39.217.77 | 硬度+ f: k+ D5 @1 i/ h# V! P
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| 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。公仔箱論壇$ _- b/ O; V* N
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+ ^) T2 a2 `4 B2 F( o, b公仔箱論壇 |
6.生理時鐘表
3 i$ c8 B) u; R. V! l0 s4 J! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g6 }! Y) {6 O& Z5 l% A8 U7 F* x7 O
5 n9 b3 l, `% h. f9 s# S( s) }+ J公仔箱論壇身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！
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+ S2 Y5 ]% S- S4 Z' t公仔箱論壇時段$ Z8 q: Q+ ~& O0 e- h/ p
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| 時期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C' e4 H" Q& ]+ a& b: n
$ h1 m% x3 s. E | 工作tvb now,tvbnow,bttvb. H, x0 J4 E: c
5.39.217.772 F& o) e1 w& | ]# }% I
| 午夜12:00 ~ 1:00tvb now,tvbnow,bttvb8 P9 o& |: ]/ b
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| 淺眠期
: M" P- m1 R3 P0 ?; R0 k; t! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 $ U+ }1 t$ d; c8 K
| 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o( N, c8 i) U; G- V) D% D
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| 凌晨1:00 ~ 2:00公仔箱論壇2 K7 L! q0 k3 I0 V
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. H- m( P Y; k' y+ ]9 y | 排毒期
3 m0 g. Q5 ~" @3 w: s- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77, J2 J" Q" Z! E& J+ l
| 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完
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成代謝廢物。
$ J: t2 X3 {) e6 {9 m) ?* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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" W+ w8 ]+ O5 S8 F: k/ }8 jtvb now,tvbnow,bttvb | 凌晨3:00 ~ 4:00
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3 R/ i" y0 u: b) f2 @: J% r5.39.217.77 | 休眠期公仔箱論壇4 ~2 e$ b6 P% ]+ k6 g
tvb now,tvbnow,bttvb2 A9 x, V- `$ Z
| 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過
2 w, x' u9 L) `1 p% j) \ C* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v5 x9 q* \1 j9 Z% A
這個時間。' _8 E4 X8 N; j
# S2 b- \ s$ K7 x/ Y9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R( A& K. B6 t( ]8 Q2 ^
| 上午9:00 ~ 11:00
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| 精華期
* u& ~9 j H5 z; a: T: wtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb. o. l* z$ I* D9 A# C
| 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
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| 中午12:00 ~ 1:00. h7 [) P" R6 D+ ?
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| 午休期tvb now,tvbnow,bttvb9 ?9 }2 I; v, Z1 Q
公仔箱論壇3 i& R% l: o- ^3 J( ^7 D. [! A
| 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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2 f3 a2 g" L5 U2 L0 X& {# S7 z5.39.217.77 | 下午2:00 ~ 3:00
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7 d# o' L3 U6 b" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 高峰期tvb now,tvbnow,bttvb, m6 N; F% ~9 p2 V9 [9 `
+ ^, }* M, ?2 b0 M/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |6 N( r$ T. V4 K9 j$ y
6 `7 k& z5 C6 q& atvb now,tvbnow,bttvb
: D& D0 ?# f' c; V: y5 i公仔箱論壇 | 下午4:00 ~ 5:00tvb now,tvbnow,bttvb; I7 _5 W% ]: F) K2 ?- e! Z+ z
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| 低潮期
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- o9 ^: O2 {5 H* E& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。2 X( Z0 I, k% l% e7 Q5 K5 G
# z# v& A9 x' v: F+ f" m5.39.217.77
' }, B! N% {( a5 E | 下午5:00 ~ 6:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J m+ v0 x( H s" E# M
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| 鬆散期
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) a: X0 _- b2 D, e9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。
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7 N) w2 I$ |& H1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 晚上7:00 ~ 8:00. R) d2 ~1 u" o# y
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發表於 2011-11-28 12:43 PM
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