6大抗濕疹食物
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2 K6 @8 B& y# r! V, B/ x& W公仔箱論壇有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。
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日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。 5.39.217.77: f* ~: ]! j+ E
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馬齒莧放大圖片
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中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。 z1 X. W/ s/ v* b8 A+ _
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桑椹放大圖片 2 q- b3 K; T0 m( Y4 e
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含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。
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薏仁放大圖片
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3 }; S# R/ o" [" s5.39.217.77薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h7 @0 x7 T$ T
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含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。
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泡菜千層酥放大圖片 3 F( q; s0 D- U# h: e; R. v
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千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！ 5.39.217.77, n J( ]5 B, |0 m$ T4 E6 ^2 r: ?
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材料泡菜 100克、千層酥 1塊 5 c9 f5 F: v- R3 W, c4 I' m
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做法放大圖片
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1.泡菜切成粗絲。" n6 T! O+ `' \9 l- Z
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2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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& Z& P K& g; Z* X公仔箱論壇4.在千層酥上放上泡菜絲即可。
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綠茶啫喱放大圖片
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# R' X0 M* w' X% { Ktvb now,tvbnow,bttvb每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。 tvb now,tvbnow,bttvb+ q* l. u7 l. J/ I
/ @3 R, _2 A: y+ f7 k% B! C5 a5.39.217.77材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升
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做法放大圖片 ' W1 M1 k7 S% ^& D7 W* M
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) i! a" g3 f4 _7 h3 H& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。
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2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。
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綠豆海帶生地湯放大圖片 公仔箱論壇/ e% P& c1 X( X: d
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. v- r% N. e8 o, l; E% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！ 公仔箱論壇5 I! d& f! ?& K
D0 |9 J7 f; _' B: h- y材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量
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8 i9 j" [ W5 ~; P5 B+ u" }& @公仔箱論壇做法放大圖片
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1 K; S T4 A9 P. G6 J2 j3 ?5.39.217.771.瘦肉切件，汆水備用。
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2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。
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3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。
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% f& ~) z6 Z J; ^1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。 ; J4 |( t% g! v3 V! u* ?- Y
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, }' F* O! k6 Z( u9 U3 K" h$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！ - z. q' f. V' g0 b9 l( l
, `& }6 P- O4 z1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d; @& S" a0 N/ [0 F
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1.馬齒莧洗淨切段，備用。
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" i5 Q6 A# _( e6 m" ?5.39.217.772.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。
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" G$ @0 r+ T5 `7 z) t' B- {3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。
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發表於 2011-10-4 05:55 AM
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