材料：腩排(約8厘米長)6條。
9 n" Z$ [% |, ?3 ytvb now,tvbnow,bttvb調味：鹽1/2茶匙、生抽1湯匙、粟粉1/2湯匙、水1湯匙。
0 O) I# h+ i l7 t1 F9 h伴食：白菜100克、薑1片、白飯2碗。
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做：公仔箱論壇4 M& h1 Q- ~, X# Q2 Y. r+ P* p
1. 把腩排醃30分鐘+ {0 E4 n$ r4 P w7 Y
2. 預熱焗爐攝氏180度；在焗架上排上腩排，焗約45-60分鐘
3 F2 W1 {9 A# ~9 x# `% w: T5.39.217.773. 預備菜飯：剁碎白菜；鑊內燒2湯匙油，加入白菜及薑片快炒；去掉薑片後加入白飯炒透，以少許鹽調味，兜勻。tvb now,tvbnow,bttvb, d( x: h, S; ~& ^0 k$ e |
4. 把腩排上碟，伴以菜飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n: `7 d* q0 J. E0 J3 X) x5 t
, }1 q$ p$ G# I" p) s$ h+ Ltvb now,tvbnow,bttvb更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-7 04:53 PM
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