治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方5.39.217.77 ~& y \0 c, L7 v1 |: v( p
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治療感冒的小妙方
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀5.39.217.77# C4 w& W, z, m% E4 `: V5 x
& P3 Y+ Y M/ ?- g5 P3 w3 [2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒5.39.217.773 ?2 r: E ]/ A( @, O4 I
- {7 q; v" v4 f公仔箱論壇3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力5.39.217.77, z3 Q3 E8 m: G6 N4 L
! G9 k% a$ v: ?tvb now,tvbnow,bttvb4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G( S5 \/ ~ W& M( X$ R0 q
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力6 a! e) A/ m4 p7 d8 O+ m' y
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6.注意保暖公仔箱論壇$ }" _; f; I9 U1 q8 I$ ~
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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8 ?" P0 s o; ~& a1 F g N8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力5.39.217.77; a7 K2 ~6 m5 U* L/ V$ y
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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* Y7 h9 L9 ~6 F! C+ Wtvb now,tvbnow,bttvb10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質5.39.217.77% j2 M" A) h1 W4 ]. z
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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12.以鹽水漱口，可紓解不適7 u/ V8 {4 ?6 q/ t& L: n: `' ~3 N
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡公仔箱論壇: ?: D! C$ R4 k; x
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14.洗熱水澡! o3 V. S$ @ Q! \
$ D. L2 W( Z W- g) `) }公仔箱論壇15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感tvb now,tvbnow,bttvb7 o* i1 o' ^5 M
5 M. Z) L6 o+ A# | c16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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' L! b, w/ z- _# u% g6 K0 \. z" ]17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫公仔箱論壇- {! ~% U0 C* d( o
; X8 G' q$ U0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛# v( w, B/ m, t, z! `
& h& x% {+ I) V$ htvb now,tvbnow,bttvb19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫5.39.217.77+ E0 d' R; N) I% B, w0 q
2 Z. Y4 t2 U3 {" z* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.氣喘或呼吸短促時應就診6 n0 X- a8 M0 e: B; _
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治療頭痛小妙方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [- Q, ~1 \" a4 Z8 T& H
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1.服用適量的阿斯匹靈
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% j' }1 Y! `6 y' `3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.適度的運動公仔箱論壇4 @# c$ G( Z1 n5 v4 S
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3.睡覺
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4.避免打盹
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" v) C! {: f/ Z6 [2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.以平躺姿勢入眠
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5 d6 g, v# t# s4 O) g公仔箱論壇6.冷敷頭部及頸部( w( n5 m/ |5 @) x8 d
, |: l7 E5 ]4 l, {7.熱敷頭部或洗熱水澡tvb now,tvbnow,bttvb1 F5 j# W. T: Z
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8.深呼吸
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. U% e- P/ l- _) _- r5.39.217.779.自我檢視是否處於緊張的狀態TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U* t# j& f# s* n9 M! A8 U, `6 d
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉公仔箱論壇7 w$ I$ x; X$ G
' a3 V+ v% s4 C5.39.217.7712.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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- H. ]- [" H* X/ {4 ~5.39.217.7713.不擦香水tvb now,tvbnow,bttvb* @( o3 @1 H3 @
5 m T3 w5 p1 V" L/ i2 S公仔箱論壇14.勿施力過猛: i2 h2 _7 n. m$ a. B( e( V3 d
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15.避免吵雜公仔箱論壇' Q4 r* ^0 J0 B% H i
7 B" m) I! X' P- L* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.保護眼睛公仔箱論壇# A4 s% K' v' x) C6 {
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17.避免飲用過多咖啡tvb now,tvbnow,bttvb6 \8 a2 ^: B) b# r# ]/ g9 E
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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6 d4 x* ~4 Q1 {8 g mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.少吃鹽
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2 }( b- M/ X7 C: `; s6 `( H& a- B+ p5.39.217.7720.準時用餐公仔箱論壇7 [9 K, Y! c' y' R3 @
" N+ W ~! T4 e u公仔箱論壇21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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( m2 Z, ~3 a% ?( o0 z. S, h22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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# h- |& w1 d' F$ l5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳公仔箱論壇4 p, Y. N" U4 w4 R" G# _+ x9 ]
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24.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應 w! K$ Q! J/ e( i
0 }6 K/ h5 y. B4 ]2 P26.培養幽默感公仔箱論壇7 B" @- o: b; r
3 U. c5 W, N8 @+ J5 ^公仔箱論壇27.服用維他命C
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-8-20 04:55 PM
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發表於 2007-8-20 09:38 PM
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