【咖啡新觀念】
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# ~) N4 @7 B2 I& Otvb now,tvbnow,bttvb「來一杯咖啡」已經成為現在最流行，最常見的交際方式。絕太多數的西方人將它視為日常生活的一部份；在台灣，特別是最近這幾年，
, p) z% q7 x; U/ ?3 v: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一家家各式風格的咖啡店，如雨後春筍般出現於台北街頭，可見，咖啡文化已深植台北人的心。
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& d8 ?: I C" [2 E$ c0 x. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡的魅力，讓許多人留戀其中，除了品嚐一杯好喝的咖啡外，更增添了不少生活樂趣。, ~8 H/ c, ~1 I( `" p
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但是您知道嗎？享受一杯美味咖啡的同時，更對您的健康有意想不到的助益呢！在你下回品嚐時，不妨對咖啡先有以下的健康認知。公仔箱論壇" w) ^+ Q. e- r9 J" n& _# O
/ n% {- Q1 x. A6 p) H3 d5.39.217.77《抗憂鬱》
. f; F. d5 y, t* R9 m8 X7 L少量的咖啡可使人精神振奮，心情愉快，紓解憂鬱的現象。公仔箱論壇% b& q( N3 E, x3 x$ @
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《控制體重》
+ S2 a1 s6 ?8 A, o* I, ~5.39.217.77咖啡因能提高人體消耗熱量的速率，一項研究現100毫克的咖啡因（約１杯咖啡），可加速脂肪分解，能使人體的新陳代謝率，5.39.217.770 F& }* g" ~: F! x4 k
增加百分之三至四，增加熱能的消耗，適量飲用，有減重效果。
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' d7 r6 E1 x) ]' ?9 \《促進消化》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K" l8 { e! [
咖啡因會刺激交感神經，提高胃液分泌，如果在飯後適量飲用，有助消化。 公仔箱論壇2 \+ h! }6 M" _* B/ m5 ^3 a% F
- u: h% ?- }9 T( M5.39.217.77《利尿》
7 m- s! s2 a3 q' e% Q咖啡具利尿作用，可提高排尿量，因而使上廁所次數增加。
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《改善便秘》5.39.217.776 f+ N+ f$ u: ?% Q R+ y
咖啡可刺激腸胃激素或蠕動激素，產生通便作用，可當快速通便劑tvb now,tvbnow,bttvb& N6 I# Q$ l$ J( s e2 V5 z
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《降低患腸癌或直腸癌的機率》 tvb now,tvbnow,bttvb: i" @6 b" g7 s& K: n- y
咖啡含有天然抗氧化物。
1 A+ ~0 f# \0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^" {- h+ _$ a. O; j
《止痛》9 u/ }5 c. I2 W' ?
咖啡因做為一個藥品時，可以加強某些止痛劑的效果。 （可減緩偏頭痛）
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《增強身體敏捷度》
. @9 Z8 E: f$ e7 @3 ~9 W# p0 w* p/ H公仔箱論壇咖啡因也有助於在運動時，使運動閥值隆低，增加身體的敏捷度，使運動員締造較好的成績。 tvb now,tvbnow,bttvb! ?( Z. S% s" [/ F, s, z" h4 |
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《降低得膽結石的機會》: T {) k/ e3 Q# A
最新來自哈佛大學公共衛生學院的一項研究指出，每天喝2－3杯咖啡者比起從不喝的人，平均得到膽結石的機會小了40﹪。tvb now,tvbnow,bttvb4 |+ n0 d# s2 ?8 z/ C/ ]
' e" A" K4 T' o" D6 {tvb now,tvbnow,bttvb此外，咖啡所含的單寧酸，具有收斂性及止血、防臭的作用。
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※咖啡對身體的危害公仔箱論壇1 z; L) ^ ~: k) m
※ 哪些人應該少喝咖啡？
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$ x, @0 ~* P) d9 @" l當身體出現以下狀況或疾病時，應少喝咖啡" [3 r8 t$ R+ L1 T# |! b1 I* J
‧發育中的兒童TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {: m: q u2 @5 f9 Q7 i; _
‧懷孕期間
! P+ s- v/ R# `* Ctvb now,tvbnow,bttvb‧正在授乳的婦女
- }& c, N9 I0 ?8 C s8 ktvb now,tvbnow,bttvb‧老年人 R3 y' k" r3 b
‧空腹前（或飯前）. [3 h4 X( W! D& \
‧腹瀉者
8 n+ `7 l2 }5 b7 W5.39.217.77‧胃酸過多的人 tvb now,tvbnow,bttvb; A2 N! `4 ~% S8 }* G
‧患有胃及十二指腸胃潰瘍者
3 U; l6 p u& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧患有腸道過敏症候群者tvb now,tvbnow,bttvb3 ` ]1 c+ C! o2 `8 z% g
‧抽煙的人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j# X8 K$ m: E, @) b" P# b0 G
‧喝酒之後
' Z& j- ^0 R3 l7 Q( ^' l‧容易失眠的人
9 u& D6 f' N1 Y0 k) y& C$ x‧有精神方面疾病的人
( ]$ \% G4 N! c9 o/ U4 xtvb now,tvbnow,bttvb‧正在服用鎮定劑的人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R9 ~0 I2 _5 ?* \$ `0 K* e. |9 ^
‧應限制鉀攝取的腎臟病患 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C) b# ?! c2 b) W
6 c. _; j/ F( p3 J# P; ]6 M《咖啡的健康學問》
0 G& _7 p" j/ Z. R) }公仔箱論壇醫界研究指出，每天喝咖啡最好的時間是：春冬季的下午三至五時，夏秋季的下午四至六時，因為這是人體最疲憊的時刻。
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' u' v$ v, i/ l8 ?+ ]1 q4 |5.39.217.77此外，要健康的享受咖啡美味，還須留意以下事項：
4 T; W8 E1 d; D1 h' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。01. 每天喝五杯咖啡（每杯約150cc）以上咖啡，即容易造成上癮，危及身體健康。
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02. 早晨喝咖啡的確有助於頭腦清醒、精神抖擻，但須先吃早餐後，才能飲用，否則容易傷害腸胃功能。有胃及十二脂腸胃潰瘍的人，尤其應避免空腹喝咖啡。
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, |& n1 t9 `$ J/ [5.39.217.7703. 酒後不宜喝咖啡，否則會更刺激血管擴張、加快血液循環，增加心血管的負擔。5.39.217.775 x5 @. F4 ?! `
# {+ w& D' u0 N7 j4 z$ C5.39.217.7704. 喝了咖啡約十至十五分鐘，即有提神醒腦的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠。
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05. 勿喝太濃的咖啡，否則會使人變得急躁且理解力減弱。 (心跳也會加速 YaHui)+ h1 G+ }4 u0 P0 w) H2 X6 X% H0 _
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06. 喝咖啡後，不能馬上抽煙，否則容易對心臟造成危害。5.39.217.77. J$ T, Q7 m L ^* n! _
8 U6 m3 G' I- W8 o X公仔箱論壇07. 服用抗生素和胃潰瘍治療藥物，不可同時喝咖啡，以免刺激胃部，造成疼痛不適。5.39.217.77: _! U4 t6 N2 A- B: o& E, }) V
* C U4 ^7 i* Z) X9 b3 I0 S2 w08. 喝咖啡時最好加一些奶精，以緩和對胃的刺激，但是奶精與糖皆有熱量，須控制攝取量，以免發胖。 公仔箱論壇! v, s5 ]( J6 ~# T$ I
0 @2 p, U. m, D, @ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適量的咖啡攝取，對人體應該無傷，所有的食物都是上天恩賜。
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7 w/ j* n! L% H$ |9 t3 k因此下次在你悠悠閒閒品嚐一杯咖啡時，除了讓你享受優閒、輕鬆的氣氛，達到紓解壓力、放鬆身心、消除疲勞的作用外，公仔箱論壇 T; O! f" p2 R+ @% z0 U: }3 O
這杯小小的咖啡正為你的身體健康築起了一道堅強防線，小心地保護著您，只要記得別喝得太多哦！ |
發表於 2007-6-21 06:38 PM
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發表於 2007-6-21 06:54 PM
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