; `& C) ]9 [" ttvb now,tvbnow,bttvb材料 (六人份量)
" a5 n$ u9 p0 E/ ]6 M公仔箱論壇蛋.....3隻
I# a: w. z8 p8 j% j$ Q: }大蝦 .....6隻公仔箱論壇 O. r" p2 ^5 b; u. B* H t# P' w
檸檬.....1 個 5.39.217.770 @ r( ^2 ?! s: i
蒜茸.....1茶匙
& `5 \# c) v( @& T8 T- n1 h水.....300亳升4 `, k6 ^$ _5 f q8 M+ C0 W
洋蔥粒.....半杯
, l7 E' P+ Y! ^/ R1 n" M公仔箱論壇沙律醬.....3湯匙5.39.217.77- p3 a- A2 D* i2 @! O
日本比目魚碎.....9克 \: Z% H$ E& g7 c9 c9 g
青椰菜(切絲).....1小隻
, e9 F2 a# ~; mtvb now,tvbnow,bttvb雜菜粒/粟米粒.....1/4杯+ Y- S' [6 A$ V, b' u6 t, E$ ~
日本燒粉.....1包 (300克) - u' i1 J7 y5 {
+ K% h5 m' [7 t5 c' p+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^) w1 F, p0 d( t" X
製作過程
* _2 h s. o- S& r公仔箱論壇1. 洋蔥粒、椰菜絲、雜菜粒/粟米粒炒熟，舀起備用。
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7 N2 ~4 x2 d8 T2. 大蝦用 蒜茸炒熟，舀起備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?9 {, Y6 O) s. k3 m
; v! e- g- y2 _& d: _' e) B9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 混合燒粉 、蛋、水成漿，用鍋煎成直徑六吋 Pizza，每面煎。 5.39.217.77* D) s9 Z8 W! P9 b9 O$ D
3 Q% i' t6 y! L# k7 ~4. 塗沙律醬於Pizza 上，放上炒好的椰菜絲，灑上比目魚碎，最後加 大蝦，用檸檬伴上碟。
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貼士
8 H5 }9 N( t2 V0 A燒粉、比目魚碎可在吉之島十元店有售。
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發表於 2015-10-5 05:52 AM
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