| 每天含糖飲料不離手 13歲孩童竟得糖尿病 | 公仔箱論壇0 t% d1 X! F n4 v& i0 Q- O
| tvb now,tvbnow,bttvb0 ~' n- b; C" G
| 5.39.217.77: k( X* `. Y4 ?- e4 Z$ s( m0 ]0 N
在街上隨處可見，許多人隨手一杯飲料，「每日至少一杯飲品」已成為國內社會特有的「現象」，然而，含糖飲料喝多的結果，不但容易肥胖，還可能引發疾病上身，近日，就出現一名年僅13歲就罹患糖尿病的國一生！不可不慎。據門診觀察發現，糖尿病患者有逐漸年輕化的趨勢，20歲以下的糖尿病患占了2%，而且逐年增加。經詢問得知，經常飲用含糖飲料是他們的共通點、幾乎是每天至少數瓶含糖飲料。5.39.217.77; m$ ]& S! m7 D
含糖飲料主要成分是由糖和水構成，雖然熱量高、但卻無養分，每1 cc至少有0.5大卡。書田診所新陳代謝科主任洪建德醫師表示，一位成年男性每日所需2200到2300大卡熱量、女性則是1500至1700大卡，當喝下數杯含糖飲料後，再加上一般飲食，就容易超過每日所需熱量，長期下來，不但會導致肥胖，進而引發糖尿病等新陳代謝症。公仔箱論壇1 P; o! T& |4 E1 _3 A) p: I* @
洪建德醫師進一步說明，若民眾長期飲用含糖飲料，即使不胖，也可能因為糖分攝取過多導致營養不足。常見缺乏的營養素為：鐵、葉酸、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、菸鹼酸...等。( e* g& i0 J6 l1 s" E3 x8 \
缺乏鐵、葉酸易造成貧血；維生素B1不足，容易疲倦、精神不濟、食慾降低、體重減輕；若缺維生素B2則易罹患口角炎、脂漏性皮膚炎、眼睛酸痛等疾病；維生素B6不夠，會對蛋白質與脂肪的代謝造成影響；缺少維生素C有可能發生牙齦流血、壞血症等；缺少菸鹼酸則易有疲勞、噁心、體重減輕、腹瀉、皮膚炎等情形。& x' b" [ v% Z! S1 ^/ K5 U4 P
洪建德醫師提醒，1天2杯含糖飲料1000cc，1週可能出現水溶性維生素缺乏的症狀；連續飲用3、4年，血糖會持續偏高，進入警戒期，即使調整生活作息、飲食，都很難使血糖下降；若是長達10年天天喝含糖飲料，很有可能會罹患糖尿病，進而引起各種不適症狀及疾病的發生，不可不慎！
; U, Q5 y0 v4 m3 `" w5 C公仔箱論壇公仔箱論壇+ ]7 C3 c; K$ j5 |0 Z2 {
|
|
發表於 2012-10-21 01:32 PM
| 
