失眠是一般人常困擾的問題,而女性朋友又高出男性的1.5倍,
6 `$ s7 D, S" z* I! D8 ktvb now,tvbnow,bttvb這和中醫所說的女主肝有關,因為女性易因情緒波動而擾肝火,
, A( ?" Z# t* f5 ^5 d% b8 Itvb now,tvbnow,bttvb; [) R7 _, m4 V
進而造成半夜不得清眠,所以今就以此分享幾個簡單穴位保健來助好眠$ d k9 p% p0 Q. o
8 L5 L2 M' Z C1 f/ {0 g1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb1 a/ Y" V) v; g% E D
1. 百會穴: 位頭頂鼻樑上來與兩耳延伸上來兩綫相交處,揉按此穴可逹安神之效.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I% j. o8 t. v
- ^% e9 w4 c* d" J1 z公仔箱論壇
9 o% R0 O, h2 A. M! G+ s3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 神門穴: 位手小指向上延伸到手掌根部末端凹陷處,此穴可解心悸,自律神精,助眠功效.
8 e% |# `1 ~- A ` l' s$ i4 C) M公仔箱論壇+ w1 \/ @: g. v* ?& w* n6 N$ T
7 `- l0 n) \1 U公仔箱論壇3. 內關穴: 位手腕內側,手腕稍腕起時在內側可見兩浮起的筋,約横紋綫上二吋處,此主情緒焦慮.
& x. A) n+ y5 |5.39.217.77
( k+ V! F' W! F0 K# h5.39.217.77 & q9 V9 E1 g* t. T# }: e
4. 足三里穴: 在膝蓋骨下方凹陷處約4指寬(也可延小腿脛骨往上推至快要彎出去的地方),此穴有助免疫,促進代謝抵抗力功能.
# P; J' h# B: U6 F; D* K5 W5.39.217.77# g+ y1 e& [, ^4 u# d* H
tvb now,tvbnow,bttvb h- ~1 n% V" w0 F
5. 三陰交穴: 在脚內踝最高點往上約4指宽處,此穴有整腸,塑身促進代謝的功能.
' q7 t2 f' R* W0 N3 ~; R4 Q, C( R9 B9 x! T! D2 I
公仔箱論壇. t1 R: }# x" l8 `
6.太衝穴: 位大脚姆指和第二脚趾兩者延伸相交約一吋處,此穴可降肝火安神之能.
+ Q3 p! ?) K7 f# `tvb now,tvbnow,bttvb
2 Z- p; v! F/ D. g/ [以上6穴每日利用睡前些許時間以點按,每次三-五秒連續六次,按摩保健當可助安眠保青春.公仔箱論壇9 f$ J4 {2 \6 { S2 v
; W( e3 m9 z% W' }' m
: L: f9 ~4 |0 l* X
# B0 K* x" r. N" _9 N! D
. N3 X6 ~5 b+ `1 ~/ D& u0 E2 H公仔箱論壇公仔箱論壇. x) m! z) z4 F& b: I; U
tvb now,tvbnow,bttvb4 p5 V: J; B( S
! k, V- J, t3 T, X5.39.217.77 |
發表於 2012-10-13 08:58 PM
| 
