[健康資訊] 食后养生三法

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　提起“312经络锻炼法”（以下简称“312”），很多人还不熟悉，其实它的原理非常简单：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M: p# F9 U. i0 H( i
　　“3”就是每天按摩合谷、内关、足三里三个穴位；
' m3 `* y' x& N$ u2 B4 W% P! t公仔箱論壇　　“1”是做一次锻炼腹部九条经脉的腹式呼吸；
5 m" Y6 V0 g3 ?, Utvb now,tvbnow,bttvb　　“2”是指做一次从锻炼两条腿到全身经脉的蹲起运动。" x8 ^0 m& V' |0 M( W- T' f
　　也就是说，运用三种不同的方法，每天只要自觉地用25分钟锻炼经络，对很多老年病、疑难病来说，都能起到防病养生的作用。
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