藜麥三文魚紅薯魚餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o8 t4 c& I: k: W: q, R( }
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Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
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: M1 W6 M8 e/ \/ ]- g' f7 }These salmon fishcakes are quick and easy to
( N5 v8 {8 W! p; e, h! O$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。make, perfect served with peas and vegetablestvb now,tvbnow,bttvb6 \2 y6 [5 Y3 p# l) u6 a9 q1 J+ K
or a side salad. You can swap the quinoa coating
4 w0 z% ^+ _9 v1 X. k" J0 ?) O公仔箱論壇for panko or homemade breadcrumbs, if you like.9 W& y; O! y1 t3 N" X! }
Prep 25 mins
3 D* |! T1 d( w9 \ A- D( C公仔箱論壇Cook 30 mins
/ T1 {7 Y; H7 h/ E1 A: z1 D ~% M3 ytvb now,tvbnow,bttvb750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
8 d: A; ], j. h公仔箱論壇65g quinoa (red and black mix, if possible)
+ A% o: O+ h3 v5.39.217.771 tbsp oil, plus extra for brushing
# k8 z$ Q+ T% ]+ C5 S% x公仔箱論壇240g skinless and boneless salmon fjllets% E: v. Z% m2 C- K; Z; t
small bunch of chives, choppedTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t/ v/ J0 y3 x7 {7 U- D; E/ U' K
90g watercress5.39.217.77: l4 U W4 @* v. r5 l7 ]8 \
200g frozen peas, cooked
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9 o. e) {& l( V ?3 |3 R. Q6 l7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。/ h9 @4 F1 V b
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。tvb now,tvbnow,bttvb8 ^" J0 G' v8 ^, \: T- v
準備 25 分鐘
/ w/ I1 A$ e- U5 n* F' ]% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮30分鐘
1 x0 |/ W, i" f* m C, B5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。750克紅薯（約4個中等大小）5.39.217.779 u; a4 X: Q: ?3 m
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
0 X. s G3 y2 w7 \9 L公仔箱論壇1湯匙油，加上額外的刷牙
. I/ {/ A5 }0 X1 p4 Z240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
: c/ i1 _8 L: U) t5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。90克西洋菜公仔箱論壇4 c2 p k% ~' m3 g' @
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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