藜麥三文魚紅薯魚餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i( ?$ Y# ]" [! J7 O, d
4 ^1 y, e- P& Qtvb now,tvbnow,bttvb
$ P; C' f4 @( S9 \7 atvb now,tvbnow,bttvbQuinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes9 E' J) ?1 O' s" e
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These salmon fishcakes are quick and easy to0 ~0 B, T# J! [, l+ J: p, h/ G
make, perfect served with peas and vegetables5.39.217.77+ c2 V4 |; B4 s+ F3 \
or a side salad. You can swap the quinoa coatingtvb now,tvbnow,bttvb6 o+ \# O6 C5 y8 D1 Z$ o
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.9 [ O ~/ x5 d j& C
Prep 25 mins公仔箱論壇8 S6 S( O% [2 K. X
Cook 30 mins
. E2 W3 h, y# N* k* Btvb now,tvbnow,bttvb750g sweet potatoes (about 4 medium sized)5.39.217.77! E+ d9 v( C5 b$ ~& H4 x# \
65g quinoa (red and black mix, if possible)" k9 y, I7 ~& l8 w0 n: `
1 tbsp oil, plus extra for brushing# \* O2 Z x2 I
240g skinless and boneless salmon fjllets
: t6 P6 P$ C+ U* u% Nsmall bunch of chives, chopped
6 M; D$ |, O h" X0 B# O90g watercress5.39.217.77* }7 L8 [6 W' d8 a' A" z! L$ c
200g frozen peas, cookedTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x. g8 u! D. E1 x& x9 i9 p6 O) U
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% `+ Q2 V: Q5 A6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77" S' m3 D# J( y& o A7 G) t8 l# v) x' Z: I
藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
- s- Q! A6 B$ T' L你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。5.39.217.778 \- R( y! L2 M# E9 I2 d. B
準備 25 分鐘tvb now,tvbnow,bttvb6 P( j/ ]. Z' y, c9 k
煮30分鐘2 W; c' C+ h# P, H( E! _, v. u4 B
750克紅薯（約4個中等大小）5.39.217.77 t- a& b- g2 e( E( W
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S. R& ?$ D1 d( y) P, j5 L
1湯匙油，加上額外的刷牙
4 @4 p, r& F6 R3 E) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }+ G& w& l! e
90克西洋菜
7 R4 `$ A* z& V6 p V3 W200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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