藜麥三文魚紅薯魚餅tvb now,tvbnow,bttvb3 i/ u6 @8 \+ z7 P
! h. Y' ~5 V9 S' f* N" W! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p2 ^5 w4 f2 S. w. B
Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
3 E0 t9 r' i4 Y; a) r3 e+ I公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( P" ?5 v* h. [- m, s
These salmon fishcakes are quick and easy to5.39.217.770 x$ k2 O4 s$ |" |
make, perfect served with peas and vegetablestvb now,tvbnow,bttvb7 ~6 |! T% E% E
or a side salad. You can swap the quinoa coating+ i2 b0 \6 d: m# Q
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.公仔箱論壇/ i. \7 [! I) c: U: a
Prep 25 mins
! F* z* S( @& e6 B5 a9 n( h# Y- I! ]5.39.217.77Cook 30 mins5.39.217.77# i: `' [# m1 s+ r6 H
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
: |: w5 a3 I0 y, A2 w5 C1 p$ Etvb now,tvbnow,bttvb65g quinoa (red and black mix, if possible)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d8 [ s- I( b' x
1 tbsp oil, plus extra for brushing5.39.217.77. M% F. M5 M! U8 a# d. K* _6 V$ C
240g skinless and boneless salmon fjllets
$ U& g( b' ?' p; ~6 f" o# Vsmall bunch of chives, chopped
3 S @' a' D* D" C% d5.39.217.7790g watercress, [$ x7 E9 g5 O
200g frozen peas, cooked公仔箱論壇% N; V' a: W1 |/ c
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+ Q, x1 Q c5 `) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D! n8 z: |! l' d
藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。tvb now,tvbnow,bttvb& k3 V2 D- `0 ~( T& O9 A9 l7 v
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。$ l: E7 `( E- ^( R9 f6 A
準備 25 分鐘
; E/ q( R. E: h v; A煮30分鐘5.39.217.77+ d5 x" r1 S( m
750克紅薯（約4個中等大小）
; E" W' O/ f2 f+ N65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
$ m: L3 X/ m' d1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1湯匙油，加上額外的刷牙; t. B1 @/ G+ G% ?6 Z8 i
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎公仔箱論壇2 w) V- X* d' S$ C$ y/ h7 v7 p
90克西洋菜公仔箱論壇1 f- X Z& q. |
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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