藜麥三文魚紅薯魚餅tvb now,tvbnow,bttvb, P0 D$ O' m9 I3 f% b4 R' `% w
* ?# i$ L0 o7 I; t _4 X% X% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F% X: B2 i% g+ ~
Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes2 P! Z+ C; F+ [2 q
L( J1 ]' |% P8 M9 L' [5 a公仔箱論壇These salmon fishcakes are quick and easy to
1 r1 i" k( _) R7 d' g2 N公仔箱論壇make, perfect served with peas and vegetables& L: Z! f0 q$ x
or a side salad. You can swap the quinoa coating
9 S( B2 R" D& D, k2 q) bfor panko or homemade breadcrumbs, if you like.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p1 _8 T3 a5 F l
Prep 25 mins
9 w' i: ]: y+ J! T& b公仔箱論壇Cook 30 mins
9 Q2 F; K; v- b, c$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
9 i1 p5 r: O# A( z( N- `65g quinoa (red and black mix, if possible)% i6 G' j9 I& N' r% o7 [' ?: D4 _$ E0 m
1 tbsp oil, plus extra for brushing公仔箱論壇5 U' a5 o) V3 Q( S$ Q4 E
240g skinless and boneless salmon fjllets
, ]1 j4 ?2 Y5 S6 U. K" g公仔箱論壇small bunch of chives, chopped
: }% q0 T3 Q( u/ }# g4 D5.39.217.7790g watercress5.39.217.77' I% `# g4 X# E" T9 S% z) x
200g frozen peas, cooked
5 ^4 d: ?. P! F/ X) F: U& u! V+ s5.39.217.77/ k8 i5 p- G* ^1 X
4 T/ P$ f4 ~6 ^) m+ z
$ Q# g5 q$ O2 a' p+ n5.39.217.77藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。5.39.217.775 x- s' e* H8 [+ G
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。tvb now,tvbnow,bttvb/ U% d7 R. v% _5 ^5 M
準備 25 分鐘tvb now,tvbnow,bttvb# ?& f( F( i# L! p c& P9 e7 E
煮30分鐘 h6 ^9 T6 \0 o2 g# s7 O2 \2 O
750克紅薯（約4個中等大小）
& C4 N) _: J }& O, C# s/ K! m1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
7 Q& J5 K* ^. F( N* u1 U5 X5.39.217.771湯匙油，加上額外的刷牙
( ~( G% ^% j5 i( a, k( K5 dtvb now,tvbnow,bttvb240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
! F9 r& ^ V- _( b- i8 W0 l3 ^. u5.39.217.7790克西洋菜; b4 M5 K# M( ~/ ?5 B
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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