Turkey noodle soup公仔箱論壇1 a) b8 L' a/ r! W* ~) a
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If you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great way
% _' B, a0 V! o5 L6 S% h+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。to use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.5.39.217.777 i4 M& A G" s. m" L9 S f4 P8 v
Prep 10 mins
( Q8 @- s5 q' p4 `; z1 ?$ u2 }Cook 10 mins
7 ` \) t" C/ A. B7 z1.2 litres low-sodium chicken stock
2 G M9 o9 w( \! U4 E5.39.217.774 small carrots, choppedtvb now,tvbnow,bttvb; {1 y0 k- O: ]
140g medium egg noodlesTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s8 h- }* d+ z) I
200g shredded, cooked turkey or chicken
/ @3 y0 }! p4 v: {$ ^9 n200g frozen peas: E( k) R4 S! Q
small bunch of spring onions, sliced, white/ i! |9 _4 L- L0 J+ r0 ] U8 O
and green parts separated5.39.217.778 ]) W$ V- r' k2 w
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1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles and5.39.217.77! u) x; c5 m3 _/ M$ T7 K p% a' f
simmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat
9 _7 R2 W7 L" {, q' ^for 1 min or until everything is hot through.( I% S% z4 ~3 K0 [/ \+ @' Z
+ T+ n' x; S6 I! Y# V; r: htvb now,tvbnow,bttvb2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.
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, L( |' T+ C1 N7 {) d' F3 p( @tvb now,tvbnow,bttvbPER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,
; r ^/ x6 I( L$ X/ C" H! qsugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g
# M5 m# S! F, e4 Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z7 @1 m5 O3 {/ t* X a
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土耳其麵湯tvb now,tvbnow,bttvb7 }" ?0 z- o2 ^1 N) M
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如果你已經煮熟的火雞藏在2 t7 ]( c3 W7 u m u
聖誕節的冰箱，這湯是個好方法5.39.217.772 J& n# I+ J* r( u7 ]4 a
用完。
% m B" r$ N* F* J: W+ O+ G" g它可以用切片調味
) W) x8 I( Y7 x: C! a) K+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你喜歡吃紅辣椒。
o) F) E) f4 u5 V準備 10 分鐘) t2 D& {; L i" m2 Y9 R
烹飪 10 分鐘" k- `. ^3 j8 y7 d+ ~0 O4 N
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1.2 升低鈉雞湯
7 a. o* _+ I5 W, l4個小胡蘿蔔，切碎
6 c% A9 X) F/ X) _7 Ttvb now,tvbnow,bttvb140克中號雞蛋麵tvb now,tvbnow,bttvb, ~/ B( q8 w5 o% \) y
& t- u4 r4 F( L" R; Btvb now,tvbnow,bttvb200g 切碎的熟火雞或雞肉
1 H0 r/ F0 y1 r' N- Q H7 }tvb now,tvbnow,bttvb
# o; ]: {4 i) ~200克冷凍豌豆
6 e# o: k& `7 o: x5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一小束蔥，切片，白色% }) i- R3 I: v9 V/ d; a
和綠色部分分開 m2 d. T* v, K* e! }9 n
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1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。5.39.217.775 b6 X, L. b1 ] ~" t( @" t
煮4分鐘，然後加入麵條和5.39.217.77' a6 O+ l" ^" O* l) C( f' B r
燉3分鐘。 " m5 O) f( t" Q' v7 R
拌入火雞，豌豆
5 V& p# l7 H! W8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。和蔥的白色部分。 熱
$ O2 S9 d. b8 ~& s& q% N' H1 分鐘或直到一切都變熱。
$ ` w5 F7 C8 [7 h# v! ctvb now,tvbnow,bttvb2 舀入碗中，撒上綠色部分公仔箱論壇" U" ^' A3 z( j5 \3 n# g
的蔥和服務。3 O4 b$ J, G n, t
每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，+ ~; N9 N0 p9 C1 u
糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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