Turkey noodle soup
" V2 M' s/ d/ [; H2 e# S) }5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D2 d7 P$ Z7 l/ E! h
If you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great way
. m, E) ]- e( q( Vto use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.
0 ]/ p' K( B) [1 n) Y/ r7 F1 v5.39.217.77Prep 10 mins 8 b4 {2 x0 O3 `5 I2 Z# H" V2 }
Cook 10 mins
* _5 x( U/ R8 F. C4 [tvb now,tvbnow,bttvb1.2 litres low-sodium chicken stock
( z, H& T% t8 H9 H4 small carrots, chopped9 N! u& ?( l; O9 a$ j/ }
140g medium egg noodles5.39.217.778 n3 a, _3 ?# Z9 a5 e
200g shredded, cooked turkey or chicken公仔箱論壇0 J2 G7 m8 R2 A; G0 _0 P
200g frozen peas1 l0 C' Q! D5 K& }. k; y
small bunch of spring onions, sliced, white
$ [: S# G) G7 f! H5 Y5 o' i! z% W5.39.217.77and green parts separated
1 E! p2 E0 S: X$ Ntvb now,tvbnow,bttvb3 y9 l8 @& j$ j" @: ^4 [* I# ?
1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles andTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }( O+ a z5 g0 s+ v# ?1 t- ~4 y
simmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat公仔箱論壇% w! E0 l& R$ @' x6 n Y/ g/ F
for 1 min or until everything is hot through.
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6 b Y. b9 v$ L- X; T4 f x0 I5.39.217.772 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.公仔箱論壇% Q" @; o5 ^: `8 R4 K" d
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PER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C2 d' K2 C2 h
sugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g
1 c* L% {2 w3 Mtvb now,tvbnow,bttvb4 F; ^; }1 I6 E8 q; v' R# \
7 e0 E6 f+ n" T: _5.39.217.77土耳其麵湯
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' v1 C- E. r( |: s+ X1 \, S$ E9 ~公仔箱論壇如果你已經煮熟的火雞藏在tvb now,tvbnow,bttvb$ I0 M i* c* M
聖誕節的冰箱，這湯是個好方法
" n& Y1 d* W% ] ^3 h/ @tvb now,tvbnow,bttvb用完。 ) b. d4 M X8 @4 V5 E
它可以用切片調味
+ w, F K' d* ~2 T Ptvb now,tvbnow,bttvb如果你喜歡吃紅辣椒。
! P$ Q$ _- K7 _公仔箱論壇準備 10 分鐘
3 Y9 x. W2 G J7 u烹飪 10 分鐘
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; N, {; c5 M; H' u7 w' c0 v4 \; W1.2 升低鈉雞湯
2 b \. E7 ^* u+ [5 S4個小胡蘿蔔，切碎
& ^) Z) K/ H3 L8 ^! E3 _5.39.217.77140克中號雞蛋麵5.39.217.77- Y* v" j$ _$ q, I3 ^& w y
5.39.217.77% X+ R% l+ ]5 M$ T0 u' A- h
200g 切碎的熟火雞或雞肉
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200克冷凍豌豆
) f) {7 s4 Q9 w# b0 f一小束蔥，切片，白色
; Z! z, e3 \" Ttvb now,tvbnow,bttvb和綠色部分分開' E8 E# g8 {4 E: F7 V$ `, k
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1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。5.39.217.77+ W V5 J* i1 k% U( w. H' r6 i0 W
煮4分鐘，然後加入麵條和/ |! h( V' q( J! ?2 E: H
燉3分鐘。
4 E. A/ w1 I: l) A! x" x2 I$ F5 @1 ttvb now,tvbnow,bttvb拌入火雞，豌豆
" X7 t+ O$ [$ [6 W" |- P. Q5 D公仔箱論壇和蔥的白色部分。 熱公仔箱論壇0 `% I' N$ W) d: e
1 分鐘或直到一切都變熱。公仔箱論壇5 g4 U) q: m5 g% T. h
2 舀入碗中，撒上綠色部分
; U: b+ t' T. f4 x公仔箱論壇的蔥和服務。
; Z8 {6 t& r: L, f' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，
( U, ]- W4 S) E8 c# h/ W1 v糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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