藜麥三文魚紅薯魚餅
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7 o2 m" y" d; ]4 C* L& E% f& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: x$ Z+ l+ G8 q: C& dQuinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes8 M+ D/ l$ X2 K% y3 f
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These salmon fishcakes are quick and easy to0 v+ S S! |1 P# c) d
make, perfect served with peas and vegetablestvb now,tvbnow,bttvb, `/ u) {- p4 [* F% z- {
or a side salad. You can swap the quinoa coating
( L0 S8 K. R1 w0 j. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。for panko or homemade breadcrumbs, if you like.+ g y, r: g1 s; h; O9 J2 g# ^5 B" j
Prep 25 mins
6 L. @+ C! k" g+ L2 u3 Y公仔箱論壇Cook 30 mins! o# ~9 d7 l7 t$ P! [
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
! [. g" O. g9 x6 l" k6 [5 g65g quinoa (red and black mix, if possible)
) a1 f2 J) Y) y/ D' x: Atvb now,tvbnow,bttvb1 tbsp oil, plus extra for brushing/ r" _3 P7 m) e* [+ m) M4 R
240g skinless and boneless salmon fjllets/ ?+ ^, h, ~3 r' N2 q) ?
small bunch of chives, chopped公仔箱論壇# z3 J# ^& x5 ?; U; |" h: b: ^
90g watercressTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N0 [* V( b8 l4 n/ [# L
200g frozen peas, cooked公仔箱論壇& H& u$ O4 N8 v0 j) d
3 t2 v, E* f7 n2 X( I! O5 P公仔箱論壇
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& T& V8 Q! j1 w; W藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。6 f7 k5 k1 g8 ]; f& P
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
8 l3 G4 L' P! @; Gtvb now,tvbnow,bttvb準備 25 分鐘
. r6 |6 L$ Q5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮30分鐘
( G) Q" ?5 l7 n8 R5.39.217.77750克紅薯（約4個中等大小）tvb now,tvbnow,bttvb$ m1 G$ K& L* w) B" m- Q
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
# q p5 M, q) o( E9 K公仔箱論壇1湯匙油，加上額外的刷牙
7 Y- q" z3 G6 d7 j240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎公仔箱論壇! @9 T; f$ ~% Q% w% R
90克西洋菜
1 A/ J+ ^$ Q! }' h5.39.217.77200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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