藜麥三文魚紅薯魚餅
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+ S E$ k9 i7 s9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# E, ?/ Q4 C/ C* ?1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
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These salmon fishcakes are quick and easy to. w/ d7 b5 S* J* H
make, perfect served with peas and vegetables
3 O% v$ W7 v! }2 n: @" Hor a side salad. You can swap the quinoa coating
( W) q7 ~) [/ G+ {公仔箱論壇for panko or homemade breadcrumbs, if you like.
" l* [0 c7 g1 m9 {/ a3 ^0 O+ DPrep 25 mins
( ?1 {, I( d! `0 [1 {1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Cook 30 mins
# l' B7 e" {1 ^, q5.39.217.77750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
: N, S2 G% x# N1 e. c: Ktvb now,tvbnow,bttvb65g quinoa (red and black mix, if possible)% v9 g& e) l: K' h: z
1 tbsp oil, plus extra for brushing
) ]+ S0 u% b, M6 Z/ Q- X, z公仔箱論壇240g skinless and boneless salmon fjlletstvb now,tvbnow,bttvb& Y! S, }: t! g
small bunch of chives, chopped5.39.217.770 `# V4 W5 b8 d, Y
90g watercress
1 ^7 r5 }4 a( q9 n, l1 ?200g frozen peas, cooked5.39.217.77" ~8 W. u7 n8 z
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藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。9 m4 a0 v* z K2 j6 ~( o
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
1 S0 m7 K" N4 F2 D4 R" Mtvb now,tvbnow,bttvb準備 25 分鐘
! |* k2 K+ L' b7 n- }# c# W煮30分鐘
$ L' q S# K% ?6 ]2 t s6 w5.39.217.77750克紅薯（約4個中等大小）
; m9 T" P+ _$ M$ Y, c65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）$ _5 G, l- R* K* @: ^
1湯匙油，加上額外的刷牙
. h9 j$ J+ _/ e2 a9 x+ p* I5.39.217.77240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎% y4 `- Q. A6 L0 N A( E" C
90克西洋菜
7 P1 J: t! A" a' ?( Q200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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