[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：tvb now,tvbnow,bttvb$ t, e  n3 r# G5 Z7 \" C' }
雞扒 100g Chicken Thigh
' O+ a+ \- f+ f4 F公仔箱論壇紹興酒 1tsp Shaoxing Wine
; f" a/ j) x- Q' r1 B" n( P公仔箱論壇鹽 ½ tsp Salttvb now,tvbnow,bttvb* ~$ g% H6 [, e$ z0 @  A! e) ?
砂糖 1tsp Sugar
2 l3 j: e" K: x5.39.217.77麻油 少許 Sesame Oil
  O) i! c6 g" J) h# k6 {  m3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 ½ tsp Corn Starch公仔箱論壇2 t6 ^1 X# f& M: P) p
椰菜花 ½ Cauliflowertvb now,tvbnow,bttvb8 d) O3 X5 T6 z& k
雞蛋 1 Egg8 \) f+ Y' I1 o' j" ?# R
洋蔥 1/2 Onion
. d: G6 w- o# \tvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2cloves Garlic% r, n! q/ F  ?; ?
甘筍 1/2 Carrot% A' J; S, C% q. K
蔥 2bunches Green Onions公仔箱論壇/ r& n" o0 N  l( t- N
胡椒粉 Pepper Powder5.39.217.77! |# U6 s/ g- P0 L7 |# n3 z

4 }7 Y9 c( E4 z公仔箱論壇步驟：5.39.217.778 ?' o3 c1 S8 \4 q5 b
1.椰菜花浸鹽水備用
7 H* U& G" G. E0 a( l& f0 r/ v2.雞扒去皮切粒6 p( a2 ?/ ^6 x( N) |* A: A
3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻
  U9 t; `. x# {+ D/ O' F4.加入粟粉拌勻' }) I6 T6 S+ I2 N- d3 e
5.甘荀及洋蔥去皮切粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x! O3 C$ k/ z& {3 C* G
6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉
# d' T& l. Z9 @/ S( d5 i公仔箱論壇7.切走椰菜花葉，刨成粒備用5.39.217.776 q7 u* W7 K5 v9 P" R% J
8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起
$ r) S" z. v2 _6 y  ~9 x' atvb now,tvbnow,bttvb9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉
- |' e0 _- F% ]公仔箱論壇10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻
1 p9 m* K6 t+ {$ S) {11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻
- ]# k# `6 x9 P" h$ a5 M- Y8 w& `8 c) o公仔箱論壇12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]/ J3 _. j! {7 |
13.灑上蔥花，完成
8 }1 S  a  P1 qtvb now,tvbnow,bttvbYouTube Channel: 點Cook Guide
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