[健康資訊] 腎藏保養

呵護腎臟的10個方法  5.39.217.77+ X2 t1 \( @* T: A' D
尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方
法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體公仔箱論壇) q0 ~2 D3 O3 Q
向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種公仔箱論壇8 w8 E3 t) D& o8 L
方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶tvb now,tvbnow,bttvb5 x7 K; u1 ]4 [/ n
、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人
靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全
身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G5 ~. n% o! _7 R+ \0 N
腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。
可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。
看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給2 g/ B' c2 @3 i1 {2 ]2 l( D
她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液$ J7 e- [5 v" d4 i1 y
。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她
全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W6 D" Y7 q, v! w( R( W2 F; ~
救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介tvb now,tvbnow,bttvb* Q3 n8 M6 Y6 {& w8 D! e1 M' Y
紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講; m5 l2 _$ H) e. ~' G
在吃偏方。
韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s8 q% p* b2 [$ e9 Q! K. h
糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子tvb now,tvbnow,bttvb: M# |% @8 O$ U# p( z$ x& F
要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…
…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看' \' D/ b- z) ?- ^. V' p
到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，
他早已失去。
他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局
統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且公仔箱論壇: n' _, g7 P* ?
每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出公仔箱論壇5 }, s$ Y) V; D# o5 G) u) @) u# _. C( N
問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指
出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。tvb now,tvbnow,bttvb$ r: {. u9 ]- E5 D. |% Z4 B+ \
因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常
常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難
過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演5.39.217.77& G/ x7 s, w4 C, X$ W
著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上
，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失
調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒公仔箱論壇/ {" E- ~: p* a$ d- I* M* c
症（Uremia）。
慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病
變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者公仔箱論壇# J  A4 ^& k  A' |& V
約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T; T/ w# P( c2 ]8 U3 E( w) `
年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右5.39.217.77) @. w/ m! M7 S8 I  A
，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓
也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會
使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去
功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎公仔箱論壇1 {" o( x) z& @
的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅
斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮
、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎tvb now,tvbnow,bttvb1 v% |2 h$ P7 G! ?
機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。# U0 ]7 g+ p0 Q7 O1 d8 M
在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循
例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有tvb now,tvbnow,bttvb9 h8 I( x* B. I5 K! a  r" ~
點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事
送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫
師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C6 g2 r/ Z& _2 {8 |; R: y
異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原
因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F  l  b/ r( s5 n( Y6 F) g  V
感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人
愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西公仔箱論壇$ q7 s; m9 x5 ]" J7 f: a1 c9 ?
藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥公仔箱論壇% F2 P& G" O4 M1 ]* a5 e. `/ p
物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），公仔箱論壇, n) m' e, Y  o* J0 w
第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣
告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝
上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時5.39.217.77/ B* A# M8 e3 d* P$ K- O3 R, x2 h
，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎
臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥5 @3 C: `* A& {! _1 a9 v! \
材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身公仔箱論壇1 E: T  V5 N- I3 F
洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長; i9 |6 K; Q: X4 }; L9 U
期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導5.39.217.775 ?2 \2 l! R7 L2 V7 a
民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得
提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或
偏方，反使病情惡化。" ?% Z( n  y* ]$ E
長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能
要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友
善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫
」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的0 @- F( H3 Q5 T# g& b& b2 y- d7 C4 r
地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一2 j) Q7 C/ c$ u* I$ z
時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。
輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時4 r/ c; W! G1 r9 L6 T6 F$ B. m. X
才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這' p6 w. Q8 ?' n7 Y
也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重9 W' j6 C* f) K" T
度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分公仔箱論壇& a6 O$ A2 X$ _# n
代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要tvb now,tvbnow,bttvb8 D" H  \" }& F8 J
起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（tvb now,tvbnow,bttvb; H" e- q6 [7 D  x; p0 h6 W
尿毒症），漸漸影響身體其他器官。
女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超
過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。
其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法公仔箱論壇* k. g% z8 I2 D
再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振
。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J) [+ [+ a$ A) d
、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包
膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。( n' n0 h" A' ?! Y4 X
呵護腎臟的10個方法
洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，
的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好
好呵護，多給腎臟一些關愛：tvb now,tvbnow,bttvb  ^% p/ J& g& H0 N
1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L! n# K8 g) q2 G; G0 s
病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量公仔箱論壇3 L/ x7 P' T' E+ d# n! E- Y+ p
減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。# a" M9 M+ }; k. b4 Q! b9 _
2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，
不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作
用有哪些。
3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運tvb now,tvbnow,bttvb; a  D* r2 o, ]# q; M2 }
動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。
4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解5 S; E( d* |! z! C8 U
小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。% X# _- j: p1 ]; c# t% H
5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務
必根治，否則容易導致腎臟發炎。
6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y* p9 U2 }/ |$ i
殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。5 ?: }6 z- ~% {
7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管# q5 N9 q9 R# m+ H: l" j0 a- K& s
硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎
臟壞得快。
8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損
害腎臟。
9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很1 A8 v: |: C9 V
容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。
10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查公仔箱論壇4 ?7 D/ l8 @6 f$ L6 t/ M
，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症
而變成尿毒症。

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soforlee

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