[中式食譜] 珍寶大蘑菇

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" Q5 ^% t6 e+ U; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: (1人份)
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/ q! {/ C5 i5 e# Ftvb now,tvbnow,bttvb大燒烤蘑菇:2隻# v# a% g) }$ e; K' C1 X
豆腐:1磚
* u8 u) L, H% F. |公仔箱論壇吞拿魚:1/3杯
: ^  i- B5 ]2 q, d, [( N0 F" L公仔箱論壇粟米粒:1/2杯
* `5 _# `( P2 d5 Y8 r. `公仔箱論壇低脂芝士:1片. w  f0 D% m7 _- k8 X, N2 B# G
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做法:
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1. 將焗爐預熱至190℃ / 375℉。
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9 H2 B- ~! n6 C8 j. s3 x& O# f2. 將粟米粒和吞拿魚拌入豆腐中，攪拌成豆腐蓉，釀在蘑菇面上。
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3. 芝士磨蓉，灑在蘑菇面上。tvb now,tvbnow,bttvb1 o$ P9 z. C, {+ _! X8 T- T
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4. 將蘑菇放進焗爐焗約10分鐘即成。
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營多一點:
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1.若改用硬豆腐，可獲更多鈣質。
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; q+ L* p$ ^2 [+ a- A$ \5 ]9 W# i/ n2.用「焗」的方法代替炸，大大減低脂肪量。