人體約由60兆個細胞組成，無論是健康或疾病纏身，一切源頭皆來自細胞。還有為了維持身體運作，大腦要扮演指揮中樞，如此重要的大腦，60％由脂肪組成，人體的所有細胞，也是由脂肪組成。
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想要長壽 「健腦術」不可或缺
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2 l$ v" Y; m1 D, a7 _ `公仔箱論壇由此可知，我們想要生活得健健康康，必須攝取有益身體的食物，以及品質優良的油，日本男女的平均壽命已達80餘歲，讓大腦到老年依然能正常運作的「健5.39.217.775 Z& ~' P9 F0 i+ _7 c+ K
腦術」不可或缺，雖然抗老化不可能返老還童，但人人都可以延緩老化的速度。% n7 ?3 V: j b0 w4 J# G
* n0 `1 g' F( h! W+ \ l1 s' D公仔箱論壇捨棄沙拉油 能遠離各式疾病
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& U. d M5 n7 w$ [* t7 v' A5 O2 M/ n3 y公仔箱論壇大腦中最容易受氧化壓力影響的海馬迴，維持運作至上百歲，讓健康生活長久持續，若能加以實行，無論到了幾歲，都能靠自己的努力改善記憶力，60歲後海馬迴(記憶)快速衰退，或是年過百歲海馬迴還能持續作用，完全取決於個人的志，端看平日生活是否用心延緩老化。會使身體生鏽的環境，將讓人體提早老化，變得不健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w5 ~! B- A: L9 ~( k& `
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大量攝取沙拉油 易身體老化
( \6 P' Q& S6 ^ g2 y; D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N0 X7 K" R5 N" J; D+ N/ [
廢氣、電磁波、活性氧皆為健康大敵，大量攝取沙拉油，更是在為身體老化火上加油，會造成身體異常的沙拉油，也會破壞大腦以及全身細胞，長期以來，我們一直被教育動物性油脂會增加血液膽固醇，改用號稱對身體有益的植物油，於是沙拉油大量生產，運用於料理中、推出各種加工食品。5.39.217.77; y# Q/ S) z; s# ~) o2 B- G0 f
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沙拉油內含許多危險因子
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0 l: E- v2 l7 A) Z! W8 ~我們堅信每天食用的沙拉油，以及沙拉油製作而成的加工食品對身體有益，事實上卻不知沙拉油內含許多危險因子，很有可能正在一點一滴破壞細胞、造成身體異常，所以必須重視每一天的生活，才能使我們的身心常保健康。
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1） 攝取有益身體的飲食。tvb now,tvbnow,bttvb. G& @) O; n) G( f, E7 y& x; K
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2） 適度運動。
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3） 透過工作或嗜好使用大腦。
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4） 外出與人聊天。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z- G$ }# S% }2 C. d9 h
. M( f& l# p. h8 G' j) R' k5） 營造放鬆的時間，充分睡眠。
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5 u4 B; [# v' t7 ?4 Q/ w公仔箱論壇活化大腦黃金守則
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生活不規律、三餐不定時、生病才看醫生吃藥，這種觀念相當危險。所以請大
" l2 I" t% K8 Q& Y2 \4 B家遵守上述重點，用心維持規律且有彈性的生活。 |
發表於 2016-9-25 04:46 PM
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