【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h$ J0 H+ l* h3 Z
山苦瓜 1斤
: W; F' h" }$ _% w0 R! e絞肉 2兩
( f$ Z' G+ g5 }8 c9 k白米 1/2杯
+ {# g8 g; z: L( z水 2/3杯
8 Y; N' C- u6 `+ h, B公仔箱論壇紅蘿蔔丁 1大匙
+ n- b, v, B& _1 U7 Xtvb now,tvbnow,bttvb蒜末 1大匙
% C$ `3 e" |0 r9 [5.39.217.77香菇丁 1又1/2大匙 公仔箱論壇' \: ?# j# [! v, i# g/ J
【調味料】
* ~" \" Q/ b1 F1 L4 s) b; a9 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許 公仔箱論壇9 o0 Y9 U) D4 F
醬油膏 少許
. b2 h+ e) w# C7 L5 Q( {* b胡椒 少許 tvb now,tvbnow,bttvb6 g* Q; w6 P, Z
香油 少許 6 f4 O& ?& X, W4 z
糖 少許
+ T6 j( |. G& Y( x沙拉油 少許
) B2 D8 F7 p* A, z0 n" m7 mtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
7 {6 C. C V- |- g& V公仔箱論壇(1)將山苦瓜洗淨後,切對半至蒂頭處但是不能分開,再去除苦瓜籽備用。
8 ~, P; \3 C3 I# e& itvb now,tvbnow,bttvb(2)將白米洗淨,再加入鹽、胡椒、香油及其他材料全部一起攪拌均勻,蒸熟後即可起鍋備用。
: W) f, J5 `( l) T5.39.217.77(3)將山苦瓜打開,放入適量的什錦飯,蓋密後即可烤。
9 Q( W6 K* ]8 H/ e+ m9 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4)將醬油膏、糖、沙拉油拌勻成醬料。山苦瓜排放在烤網上燒烤,並刷上醬料入味,翻烤兩面至山苦瓜熟透變軟後即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w3 d& ~% q& ^+ n g$ l4 E
【備 註】 tvb now,tvbnow,bttvb2 l9 X: y7 i! ^- I: T
如果擔心山苦瓜切口分開,可用牙籤固定。什錦飯才不會掉出來。如果不用牙籤,在翻面時要用夾子夾好再翻面。 |