材料9 `) W0 s5 k$ l+ I, {: p
# G5 J% z- i( F! Q! j3 l5.39.217.77肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊],蛋白 1 隻 [打勻],粟粉 1 杯,菜油 炸用,草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份],韭菜 12 條 [灼軟]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R5 A6 }+ K: u
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9 f4 v+ @( e, j+ Atvb now,tvbnow,bttvb醃料 7 V* B6 ^' Y g. A0 q7 d
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鹽 1/2 茶匙,糖 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' F2 c4 N: W* X3 w/ \; v
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+ M9 d5 x; B' X! S: E' c1 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁
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# a5 Y9 ^: ?9 g% n% Q% o- O泰式甜辣醬 4 湯匙,菜油 1 湯匙,草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎],罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]
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做法
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1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。
7 W8 g8 z0 x# ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 放油鑊中,大火燒熱。將肉排沾上蛋白,再輕輕沾上粟粉,放入油中炸至tvb now,tvbnow,bttvb: x1 ]: v# [3 b, z! g6 N) [5 B
金黃,瀝乾待用。
9 i: A! A/ F4 t: _. d6 a& e3. 大火將鑊燒熱,下1湯匙油,轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油,下芡汁煮沸,
" K+ [# z4 ]# X- R9 Y$ \3 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 加入肉排炒勻。公仔箱論壇% n, @" p4 x0 Y5 Z6 H6 z& z
4. 肉排用韭菜綁好,上碟,飾以草莓。
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