材料5.39.217.77/ [0 d9 c* j% u" j- {- `
1 t, @7 F' k" Z# F+ w公仔箱論壇肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊],蛋白 1 隻 [打勻],粟粉 1 杯,菜油 炸用,草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份],韭菜 12 條 [灼軟]
( ]5 H0 E3 v' r! ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77' z6 `2 \; U4 q0 W3 X- Y
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醃料
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1 g7 [8 k2 Y/ W- ?tvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2 茶匙,糖 1/2 茶匙
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% v4 ~: G* `7 t2 ?9 Utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ B& g( i3 X' P! H
芡汁 5.39.217.77# r& k+ L( r7 A8 U, _ R
, E `; w& |6 u! xtvb now,tvbnow,bttvb泰式甜辣醬 4 湯匙,菜油 1 湯匙,草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎],罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]
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做法. N0 a8 e$ [3 |3 [
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; q( s+ D# q; ^% O5.39.217.771. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。
5 y; i& u; |8 X, @/ STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 放油鑊中,大火燒熱。將肉排沾上蛋白,再輕輕沾上粟粉,放入油中炸至
' W# F2 n* }0 {4 m3 `- y公仔箱論壇 金黃,瀝乾待用。
+ @; X' x! V9 G; k& L, j2 y) ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 大火將鑊燒熱,下1湯匙油,轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油,下芡汁煮沸,2 |( D6 n2 \& M$ Q, l6 _
加入肉排炒勻。
+ m$ T' J$ P0 l* W# e: ?tvb now,tvbnow,bttvb4. 肉排用韭菜綁好,上碟,飾以草莓。tvb now,tvbnow,bttvb& g4 M( Q' h. L) \% S0 {
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