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MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵
4 m, y3 @% I* W# E4 C公仔箱論壇
5 R) N1 V1 w) u, A$ n* f8 X1 G5.39.217.77
  W+ b1 x3 F: j; j7 k材料
5 E" Z: S6 I# R5 j+ s& j. b1 o5.39.217.77
. T( _" S8 _1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]. ~: n- }0 G" W8 m" M: \, z
公仔箱論壇' W& X$ I2 M8 @$ \! {  y' ~* k" v
5.39.217.774 k/ C& z: t6 r8 X% I

5 x% q" o: W( m! l5.39.217.775.39.217.777 [% T  L% R* N! G9 G
芡汁 公仔箱論壇4 u1 k5 I6 u. ~! o) E6 A

; w! `+ p, m; u0 T糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙
, [$ ]1 f( H; D2 i/ e, n
! |  q$ u1 A3 P0 B5 G5.39.217.77蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb0 c, v7 F/ @4 F% C6 A

2 ^5 x- n! J- K1 c! [公仔箱論壇粟粉 1/2 茶匙) C1 Q) F8 \# j1 p' W4 ~9 y( M; a

" b& z3 Q* _. G7 c* d( h7 R熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙
1 m5 ~! i6 E" U3 C& n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b2 [. @" p) v; @$ N9 j% j5 `
tvb now,tvbnow,bttvb7 i7 f+ O5 W. H: h2 x$ P6 o
做法5.39.217.773 t8 A9 U) P  d  H0 J
1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。5.39.217.77/ f! v# W" i1 T1 @! Z" X  `
2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，
) `! T& m  t: J/ v0 ?5 ctvb now,tvbnow,bttvb    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]' C- F$ u4 \' R; M; B2 Y
) u7 D$ V7 e0 I7 _1 c
材料
* h. o6 f# Y7 D% S( I) {5.39.217.77
/ d5 T0 \: F0 D5 h* ^1 D; x, d牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]tvb now,tvbnow,bttvb1 W2 @8 Q+ b$ k% B4 g7 G, `
公仔箱論壇% |1 o; G& p; `1 M! v) V

( w3 [0 r7 E$ F; U公仔箱論壇
; P7 N* o" X! L( U: [5.39.217.77花椒辣油 2 茶匙
( s+ C: e6 w5 q. `5.39.217.774 T) w; }. o6 G

. Q2 ?; [; I: h" Y4 ?& O& M  D5 [; M公仔箱論壇醃料 tvb now,tvbnow,bttvb5 h! r1 @; u6 n  I% `/ d8 s- w2 t; [

# D5 d& g- l; q/ o5.39.217.77舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙
1 T8 L" a! D* n$ M5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ?' S5 ~5 P# ]2 N8 K; Y5.39.217.77
- Y- s  A" v* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
5 ~) K5 K8 R7 T* {tvb now,tvbnow,bttvb1.  牛柳與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb  {7 ?+ y# M, d5 h  [3 D8 W
2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記% k  X0 a$ x& I/ U$ E6 K) a
    花椒辣油。tvb now,tvbnow,bttvb: T, H7 [; M. a; D8 X

: R# g! v" Z) k  z; P! Y1 o* ]5.39.217.77[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
% C/ w: B; |$ G- Ctvb now,tvbnow,bttvb
0 w# H6 w* ]' ?/ `# V6 U- N" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒
3 l# M1 `/ s+ w* N. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& F- H% \# P: \/ G0 W, Y" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ?7 p/ N3 y! M3 ?$ n% \tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77; L9 s, q  e4 Q! m6 x2 p7 y7 \2 H- [
1 k! f9 z1 P; g7 Q/ o0 E
調味料
7 b  [% Q) ?9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 \6 D* c- a% v3 m  ]" n公仔箱論壇蒜蓉辣椒醬 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V. J6 x& X  _3 b6 n; d

# b4 m3 P& J. z2 {公仔箱論壇舊庄特級蠔油 2/3 杯5.39.217.77* H  _  G0 M! u# y( Y: L
公仔箱論壇* `% e; B- S! R/ T1 m$ V5 M+ e. t

) `/ i$ X: V; K3 {* I* |做法
8 S1 f# y' O0 m2 U3 Y0 E公仔箱論壇1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，- A* n3 z4 U' V6 n' b' [0 t8 t3 Z  }
    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

3 h& h- {; n9 n0 O+ G( U0 f

' s2 ?! ]; Z& z6 U, u/ k- y5.39.217.77材料
  o0 Z/ e' ]+ B; d0 G5.39.217.77* n- [2 `) p6 t
玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]
8 |( j$ x- b6 d1 F# J! q
" t* z/ x6 r: r5 Y1 ztvb now,tvbnow,bttvb豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用; t& M3 ?7 O% G1 N2 b3 Y
tvb now,tvbnow,bttvb( S) {! p% N& }( v- [6 L  p

3 _& R0 |, _# e/ d  ]  n* u. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }8 h4 g1 \( O/ b  ?$ {  I  k2 N4 R
5.39.217.77% [8 b( d( {+ Z2 U2 C& R
芡汁 8 ~4 K( Z- f2 u7 ~* i

# k" Z! E4 ?* h* S& b5 M  X, qtvb now,tvbnow,bttvb粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙
# G2 s  ^9 \6 Q' w) _8 {( Ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 M, z, o0 \  A" z0 k, S" D
舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S0 \( C  U9 l1 |
tvb now,tvbnow,bttvb! a. q8 D- ~% ?4 }8 ~& B) p& Q- O
芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量- p, \6 ~3 V) ^* y

2 w  D, m% H* V& T' k: A( q  z" T公仔箱論壇
" R0 A+ A# c+ v5 j& D/ q- Xtvb now,tvbnow,bttvb做法
1 h+ w/ [: L2 k5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                                       
  h; B  g* o9 W9 D# Rtvb now,tvbnow,bttvb1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。
9 C" n- v8 e: v# P/ J5 Z1 h3 gtvb now,tvbnow,bttvb2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i3 A# v' Y8 b0 _0 I* K6 [6 ?
3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C8 C# L$ ?: n4 [
^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

  q% b# H6 E( O3 g9 A
, }, |5 P0 _, b- t' ntvb now,tvbnow,bttvb
4 Q) E+ C7 i/ G, }7 G  P- ~9 ctvb now,tvbnow,bttvb蛋白燉鮮奶tvb now,tvbnow,bttvb* q) w8 N$ N; I( ?1 C6 ~

% a) g, M( Z4 {) m7 `9 _6 u8 xtvb now,tvbnow,bttvbEgg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X7 ^: X! l2 l( E3 G& j
3 w: x! v( K1 O3 B# q6 W
材料：(3-4杯)
: l( G2 S" O! R5 D$ B蛋白 ３顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q8 O; u  n8 P9 C+ l5 b# i
低脂鮮奶 120g
  o! o0 ]8 o3 l: z# d! `/ Q% U7 v5.39.217.77砂糖 20-30g(口味自行調整)
7 h% v$ [0 X; ]! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |6 N& I8 |" O+ K9 k9 ?
做法：
! _: R3 U% [, u7 y) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。公仔箱論壇! r8 g/ M3 R$ G3 v- m9 h& T% R- U
2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

+ o* b% M5 [4 c
' X# l- n  t0 Y& o/ L( p! n+ K8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
2 q% i+ S! Y( I$ e6 s) ~. \2 J2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77* e) ]5 z6 J4 T4 [! h
免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]
/ f+ M" }" k/ I% f% j/ j' b! q5.39.217.77
2 N* F4 E, O, |0 i$ [+ |
  }$ M/ f- y& k- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 t- j& b# ?. f0 U
tvb now,tvbnow,bttvb+ I6 f5 N  j8 \
醃料 公仔箱論壇) \/ \* f( h/ b& [

4 F+ X0 [6 s( d+ v0 C6 X) d舊庄特級蠔油 2 湯匙5.39.217.77, k$ _) B: [+ H# @* |
4 @( z5 U2 o2 @: K. X3 x; y
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙
$ o) ^9 S2 g/ r7 I2 z% D$ ]1 A公仔箱論壇' m. U* V2 k! U& b3 `* s- A
公仔箱論壇# U3 v* [6 z, |4 T
蘸點用料
& c( \9 M  _6 i+ G% E( h: S8 y) g
! S7 T' V0 X, N. a5.39.217.77調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k2 B! Z$ z9 o) F+ C7 v! Z& W4 G
" P7 Z$ ~3 p  a. \
舊庄特級蠔油 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y  u+ F! x2 \$ {: K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b/ Q( M- g1 V# b9 `
5.39.217.771 X' v- _6 U- r' Z; I7 q" @
做法tvb now,tvbnow,bttvb+ d. e3 F$ g2 E: j$ h; _/ s
1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。
! A3 z1 l* p* T8 y公仔箱論壇2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊公仔箱論壇7 J# s# ~9 b$ @0 P! _
    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另
4 n, i- S1 Y4 _0 ^; N5.39.217.77    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。5.39.217.77* y& `' T0 ~0 u3 v
3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。5.39.217.777 f$ x( Z2 ~9 v8 {! j1 k

. Y' q7 J  I* u: Z$ [[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料tvb now,tvbnow,bttvb9 T. x4 Y( i1 D, j  ~  i. `
5 v6 P( R% B9 K$ p6 U7 J% n1 q
肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用) n- k& |1 \! Y$ e( L( `
5.39.217.778 X! k. c+ Q; Q+ Z, N( L/ B

. s  t# ^8 G5 U  e/ ]6 @* u" d5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O! X. J2 [' o% y0 |3 ^. r& p

6 s. N$ g! r7 gtvb now,tvbnow,bttvb醃料 公仔箱論壇4 n8 \/ q. Y& @# V/ d* Y
公仔箱論壇6 J& o# d2 H7 N/ m) i
鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙
+ B7 X+ F9 o( j, ^! J
$ e4 a4 C: G; z' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t+ M+ f& f( q+ G/ T: k) K: C8 Q0 M
芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb* N& w' w3 g- J7 q" R% R. V) K

0 I: \. g% H4 E3 u8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泰式甜辣醬 4 湯匙
( a* M3 G" u) C6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 ^$ c- @% ]- p& t9 A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  z$ h0 Q/ ~. }8 r$ P1 o
做法tvb now,tvbnow,bttvb/ F' N7 C7 U* t- }- Y
1.  肉排與醃料拌勻。
8 W8 S5 R' C2 ]tvb now,tvbnow,bttvb2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。( `* N/ c# p* a$ d9 @0 B
3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨4 ~$ q$ v0 T% u- [
    及菠蘿。

MagicAndy

材料
$ p* V' y, J+ T4 @5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb4 U+ `  m3 N6 Q/ W0 A% l% a2 A
豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]
: {: `, O! s/ d, g8 j' Utvb now,tvbnow,bttvb2 S5 s( r# E" _% x

& K$ t1 ]0 d+ x6 h# `) N4 U8 j
% @6 d9 C6 T/ e2 t1 T0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P! h0 K7 k/ a; |
醃料 " q: q- A5 ?: i  t4 C

2 C, c: P; `# x/ F( z. T5.39.217.77黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙
# K' F7 k; r4 R* G+ G: Q  {) {9 H5.39.217.77
5 t: @+ {2 A& v( ]6 b  j公仔箱論壇舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb9 i* G0 A: s/ G7 z5 b$ O

% A2 u7 N- b/ ?' g  ^: ?! W+ |芝麻油 (混合) 1 茶匙
6 F# P* j: @& S  Z- s公仔箱論壇- q) b8 p' T% v& C$ C6 J

3 i) j8 H6 v8 D  E* b. p# L5.39.217.77芡汁
8 H- ]7 J, f6 O0 ?% Q. k" U公仔箱論壇
- p% K$ @5 j5 ~, }6 A7 o+ x# N$ U: ^tvb now,tvbnow,bttvb水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙
" ^5 c. \: L7 b7 ^$ y( ^" I, I
4 T8 `) P' ^5 s公仔箱論壇黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙
, s* {3 ~* f5 U) S5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y1 j- E# ^6 p/ `; a
tvb now,tvbnow,bttvb6 @& ]' y- Z4 N7 w$ E
做法
7 I& D7 w$ i0 @  |- p1 e5.39.217.771.  豬頸肉與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x2 i' A' ^6 U. z) v
2.  將所有材料相間串在烤肉針上。
/ I4 r; l0 M2 B$ `: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料
+ V  V7 J4 V$ p/ ~( a! b2 g公仔箱論壇公仔箱論壇: i+ `2 ?3 X& a( S( c: }( o; P
三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]
* w, E8 I. @9 v. c5 `% Q1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* o4 N3 B  p! y* r: f3 Z* N1 a5 b; i! z8 z/ r* s& i

' x3 w4 O% }2 m8 K7 m8 }% ftvb now,tvbnow,bttvb香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]公仔箱論壇/ c6 F/ v1 |7 S7 i4 ^
tvb now,tvbnow,bttvb0 b# ~# q# g/ p# B* x9 N) b$ G% X; ~

, W  U/ C) t: w7 s9 s/ ?, btvb now,tvbnow,bttvb做法tvb now,tvbnow,bttvb8 z3 z& s& N5 c( F
1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。