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MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵
+ u% u% Q' ]" Z: S9 O1 A6 a0 Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k3 p) Z7 l. p, t- n
5 F$ L2 ^8 \' m( f6 z8 F
材料tvb now,tvbnow,bttvb% ^! q3 ^- N, H3 N+ X

; K0 j* r0 O6 s' p5.39.217.77甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒], V$ K8 R/ v% F- f
' y' }) S% x6 q  o

  S2 t& [$ \" p3 G0 ?4 C& ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q( w% i% U: ^2 c/ {: o+ x
5.39.217.77* q1 B0 o; b. v$ y
芡汁
+ k0 w0 g  i8 H: j0 ]# ]
7 p( ~" H3 |$ n! C% g: n1 s! _tvb now,tvbnow,bttvb糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l1 B- }; T4 {, G; E5 ~9 [
# _, M) I. o. ~2 ]
蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙
' h" W; x. k* Z5.39.217.775.39.217.779 [9 v; n3 K8 E: S! ^* l0 @6 @
粟粉 1/2 茶匙. x( }2 i$ i& v$ E( d# R$ \

8 a: w  R& Z" @' W3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙
, C. t& z: D( Y3 L6 d% h
% m/ x1 d* U$ P; g9 Y& B" p
$ o0 I) e: q) D公仔箱論壇做法
0 Z" ^" {- p1 W  K. X公仔箱論壇1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
. j9 J; s- f2 V6 M4 f2 p$ g8 }tvb now,tvbnow,bttvb2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，公仔箱論壇. l5 D4 U8 B4 k
    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡
8 k  P# ]5 Y1 R* Ttvb now,tvbnow,bttvb3 ]* m: N  i2 s* E4 o9 w+ H/ U
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E( N8 U8 a9 D; b/ m* H$ F7 C3 }
公仔箱論壇) x/ ]9 ], H% e
牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]
+ j5 c7 N( X: \7 ~3 n* A公仔箱論壇& ^6 y$ \6 X# H

$ U  t9 F0 N5 gtvb now,tvbnow,bttvb
6 T, ?! h5 g( S9 a2 V  J( ?- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花椒辣油 2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb  r8 A* x/ V0 P. r! U7 g

/ S8 ], b9 ?8 e$ L2 W( j0 H7 Z
. f, N# J) e* T# M! Y5.39.217.77醃料
6 r0 _: i: Q/ R5 O9 \) C公仔箱論壇5.39.217.770 n. r* ^& p" C* ]4 B
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙5.39.217.77- C* D- T+ V/ n2 J+ [8 W
' t; H, L! O7 W+ d8 Y- f
% i( I6 s+ y2 u  d, a6 C# H
做法
& B/ L( n- \, v' w5.39.217.771.  牛柳與醃料拌勻。' C# h4 Z$ ~8 ]3 P5 l4 i$ |
2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記
3 D4 E3 }5 |; L+ b, w    花椒辣油。
' M+ `. R3 `1 V5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W2 C# ^3 V0 u# w) }$ Z9 u
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料5.39.217.77) t/ O) Y# X- v- w

  G* O2 O7 r! h* ftvb now,tvbnow,bttvb牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒
: X6 B' m' n: h) l" Q: {' J
) P: X! A! A$ H; N: g4 xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 t! ^- q, x. z" C8 c/ ?0 p

4 {3 s2 C# G' V% F( F" T公仔箱論壇公仔箱論壇! L. S  Y8 C' x1 M6 B4 Q$ ?
調味料
4 s' T/ L8 i" u2 J( R# |
6 |" U- w2 T) F6 r* `蒜蓉辣椒醬 2 湯匙
. q9 F/ Q0 l  A' A8 j
% a( ^4 `* z0 y) B7 |舊庄特級蠔油 2/3 杯
# [4 j2 c( }% U, ]  Utvb now,tvbnow,bttvb
" a: {$ W2 [9 Y' E7 N/ h; F4 [! x- {5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  \4 }2 n8 D3 r+ Y- n7 t
做法公仔箱論壇- X! T( B! n3 R6 ?( y$ _3 W" k' W# W
1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，
2 @$ o4 {4 D% v- T/ C5.39.217.77    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

0 F  E- q1 u) D" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ R$ n3 j' H/ n" ~: r1 X公仔箱論壇材料
5 g& [2 s  O  z( Y; x+ t5 P4 Htvb now,tvbnow,bttvb
2 G4 R% D- H8 H* D5.39.217.77玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]
" ^2 G- m) u9 e  d# n, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O$ w# A3 X2 W
豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用5.39.217.77/ q' ^4 l8 W1 `6 c5 d7 V1 b$ F+ m2 f1 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B9 t6 r! n5 @3 I5 b
tvb now,tvbnow,bttvb  @. x& I  k; T# F' o

+ j& H% M9 R4 J公仔箱論壇
- ~$ u  M+ i  k& z芡汁
8 t7 y1 K0 X* v5 Vtvb now,tvbnow,bttvb; S" L& ~$ f7 u
粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙  U7 E3 Z$ N3 E% L5 N

9 ]6 H2 L5 n! n1 N5 P' Q  b) |) Stvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙
% D, Y" I4 N, b5 Y- b2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 Q: o$ Y/ x) ^) R, ~5.39.217.77芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量
5 L" W- i! o  l, M5.39.217.775.39.217.77+ ~: c" X4 T- P

( a+ M6 D: \1 V% ?3 p4 j! T. [做法公仔箱論壇& ]& ?1 ?9 ^7 @4 c
                                                       
! e& s) O! k6 }tvb now,tvbnow,bttvb1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。
# O" g& c' U+ \! s/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。2 D7 E' K$ h/ K3 V: g  f
3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 
; H, ]# s+ Q( {' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

+ Q, d* [* }0 T0 f  X/ x. O* U

  A5 Z, l, Z. u% I+ l
, c& h9 B5 C: P- p1 c公仔箱論壇蛋白燉鮮奶
" Z& I. {7 t% G) @& D4 l) s: _2 p4 Xtvb now,tvbnow,bttvb
9 x1 @5 v' T: qEgg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶
+ g( M& w  H5 U/ @- ^' Y) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* {) C( Y' X' _材料：(3-4杯)9 K$ Z3 @1 A9 }: m& d
蛋白 ３顆
, Q# T! _* \# ~' K0 v* p5.39.217.77低脂鮮奶 120gtvb now,tvbnow,bttvb* J. M7 k! |' y/ S, n8 k
砂糖 20-30g(口味自行調整)/ U$ _& `' [: b+ M1 w
公仔箱論壇7 \+ |" Q6 q% b8 |& U4 N
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P* P1 p7 x1 X) L8 m8 T
1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。
2 A- T  S( Q: ^9 \8 B5.39.217.772)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b$ Q/ @" B( w/ }

: o$ C0 E8 m  v$ n. L$ y材料
8 M5 k; e% r- {( I8 Ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 v. \( |2 x2 |) i8 b& j
免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]公仔箱論壇4 Y. @* q4 J' y) _) W9 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y  x1 @8 M1 n/ s; Q+ Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m7 |, F5 p- W+ p8 N0 B* d

, w+ V  `3 A2 k/ `
6 k' v. L2 [- ytvb now,tvbnow,bttvb醃料
: _7 J- E& r6 S6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _( H# V( G: c$ C
舊庄特級蠔油 2 湯匙% o5 I& [, i$ k  C  Z# v  ?
! F. m$ k( Q3 i6 X0 e
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙
: b) E! p- U# B& i% ~& _" p* O1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" ^2 W( Q5 y; S+ D
tvb now,tvbnow,bttvb8 U4 P& P6 Y4 P8 `/ C. [% _- E
蘸點用料
, z$ [: y2 s& J6 [3 @2 M; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! z6 \3 Y5 E! _  U- x5 [& R公仔箱論壇調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [: ?; a0 ~* U1 ^/ N8 H' q
, Q6 ~' }: Z8 o' s# m; S
舊庄特級蠔油 2 湯匙5.39.217.77: t4 X4 Z  K/ F# L; X7 ~  b" h

, X. ^3 l% y" y9 ~  k
1 P+ c$ r* w) q; ]9 C做法
" d8 u  l8 h; a. \! R% Vtvb now,tvbnow,bttvb1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。
% K4 u7 C. [1 w+ a* B" i2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊tvb now,tvbnow,bttvb. s* g* F6 K5 r4 [6 H
    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l7 l( S& {' [; ]! i& T
    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \4 @8 h' e0 U1 @+ G4 K( r# ^
3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。公仔箱論壇$ s$ P; r) X9 v

$ C% _" `5 ?6 B% {6 e) }  I[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料( v; }* i% d0 [6 u  x7 |0 c2 V
公仔箱論壇3 D- I3 U; j/ n/ ~
肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用: F5 O* _7 C& ]' k8 W0 c8 ~4 Y& O7 p
+ }; n: Y3 M( G# ~  q
0 |) ?4 e" c1 ]) \  |7 ^2 w
tvb now,tvbnow,bttvb2 q, j" M" t8 f6 {9 M

4 [# k! d. D+ R5.39.217.77醃料
- y0 q( s6 v2 ]- T! R6 F1 W! t2 Y, itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {8 ~3 L9 K+ t1 v
鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙
0 q! y/ E$ |; z: I5.39.217.77" G- U# o: ~! F7 g

$ ?4 o5 X$ o+ n5 Ttvb now,tvbnow,bttvb芡汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D9 t( i* ^) K
6 M1 \) g- l/ [' ]4 w
泰式甜辣醬 4 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [* f5 F6 ~7 f( ^/ f: y
tvb now,tvbnow,bttvb5 Y8 \% W) ^6 x- k) R, O, M
5.39.217.77* X3 C$ `" g. }( `% M1 K$ _& N# `
做法公仔箱論壇/ R" l& j) h1 u9 _, k1 M) Z
1.  肉排與醃料拌勻。1 F! [  v/ O; s8 |2 {1 }6 I- u( s
2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。! }$ Q- r4 Z4 Q( g( }
3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨
3 e# A% A! z. \, p& D# g9 ~    及菠蘿。

MagicAndy

材料
$ V3 ^/ ?! ?  _2 xtvb now,tvbnow,bttvb
4 W3 [  a: o  B. L0 T6 v3 [豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P) R6 `; I. V1 l# P3 M

4 H$ O# E) N9 h* P; j% Xtvb now,tvbnow,bttvb
1 C6 y& R) w' q. L5 k; _" ]5 U7 t1 o7 m7 w, }9 ^. s2 {

4 ]6 T  \) S% m" l/ t5.39.217.77醃料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |  B* x5 |& \; y/ T2 N, ?1 }( @

  {1 P- @& M4 K+ g( l$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙5.39.217.77+ \9 A) P$ {. l2 l6 T: J( {7 |
$ }+ U! f' a0 G5 o) a: E
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙
$ b0 D' x) u' l* ?7 ytvb now,tvbnow,bttvb# S. ~5 s" x  s% L
芝麻油 (混合) 1 茶匙3 u+ _$ ?6 I, l6 w

7 B$ Z: H: V9 h. E5.39.217.775.39.217.778 ~% }; g: d5 \* u
芡汁
  [( v: |# [; k; S- b5 i$ q( ^, P( K7 N5.39.217.77" u, Z5 \! N6 j: s& `* X3 ?
水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙
# R) D9 g# v6 t% S1 q公仔箱論壇
! T  T) ^: o" ~3 |; r- `5.39.217.77黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 F. Z$ F( u! [8 L  }! T

0 i" t3 _1 G3 Y1 _) ]% X/ ]8 \' ftvb now,tvbnow,bttvb
* N; Z5 E0 E  o+ T" \' A1 L- @公仔箱論壇做法1 ?0 v5 f5 }/ b2 |
1.  豬頸肉與醃料拌勻。
0 y+ y! q' C. ~6 S2.  將所有材料相間串在烤肉針上。公仔箱論壇9 g2 |7 U2 b' b/ n- |7 k# \6 T
3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料
6 i+ |/ p( M! r7 P7 @5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P5 Q$ i7 M# }! _
三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]
0 U! g  G% H0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {4 y9 i! Q7 Q6 ^% O
公仔箱論壇; ]2 R7 n+ b- ^6 Y0 I0 U

* \" w4 o6 m/ L4 P- n公仔箱論壇香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]
- V  \: K6 Q; t& l9 Z5.39.217.77
) C7 r; k% Z! P3 E- L9 K4 X, C
, m- _, W& P' Y公仔箱論壇做法
6 w+ ?8 ?6 q% C1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。