[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：公仔箱論壇, ?$ ~# {; a4 j6 q
雞扒 100g Chicken Thigh
/ C7 l0 V8 s0 Q. C" n紹興酒 1tsp Shaoxing Wine公仔箱論壇4 F9 G2 I1 v3 ^/ ^( h
鹽 ½ tsp Salt( C, X  w# p+ K4 Z
砂糖 1tsp Sugar
2 N5 M/ A! ~% v- h! ytvb now,tvbnow,bttvb麻油 少許 Sesame Oil5.39.217.77+ T: G$ i4 B# \
粟粉 ½ tsp Corn Starch
: W: `, h6 {, ktvb now,tvbnow,bttvb椰菜花 ½ Cauliflower5.39.217.777 i9 U, G* y  |5 X0 b* \7 t
雞蛋 1 Egg
" D1 Q, I2 i) O4 I# v. A- l+ f& T公仔箱論壇洋蔥 1/2 Onion公仔箱論壇$ a$ f$ W0 b3 b# J1 g- j% ~
蒜頭 2cloves Garlic
$ F2 K* A5 m$ t甘筍 1/2 Carrottvb now,tvbnow,bttvb2 v* S& p  B' R! B: m! S
蔥 2bunches Green Onions
; k) r7 t7 p9 n/ \- }0 u) N( Jtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 Pepper Powder
  s' k! j3 ^! t: W) W公仔箱論壇/ y9 m; ]0 d$ p! n
步驟：
, a1 A5 \8 d' ]( l5 u. q$ Z) X3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.椰菜花浸鹽水備用+ v* m% T" A/ ]1 Q
2.雞扒去皮切粒: C" b, j% I; b; t# l  Z
3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻% M! {% i- G8 o+ C8 e* k
4.加入粟粉拌勻tvb now,tvbnow,bttvb# P" a% z% n1 e6 q2 U1 q
5.甘荀及洋蔥去皮切粒
9 {. l: R/ K( Xtvb now,tvbnow,bttvb6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉
/ {) `* i+ S+ g8 v% L. d4 Gtvb now,tvbnow,bttvb7.切走椰菜花葉，刨成粒備用
, ^8 j. w( S8 ^9 K" mtvb now,tvbnow,bttvb8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起/ A/ Q& m8 j' f9 V& D6 z
9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉tvb now,tvbnow,bttvb/ Z6 G2 \# g; m4 W
10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻5.39.217.77$ N' y, M- `$ A7 {( \
11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻
( n& ^" c- F" q: q8 f" Rtvb now,tvbnow,bttvb12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起
' [% R4 N4 g4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.灑上蔥花，完成
5 ^6 X7 t: C/ a( Atvb now,tvbnow,bttvbYouTube Channel: 點Cook Guide
: p- A. C  s% Q9 B" Z: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。http://bit.ly/2LX6YBI5.39.217.77  ]9 o+ u0 K7 n3 Q

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