喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！( ^8 J1 X; y5 b8 Y
山药排骨汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I9 F. C( S, E$ ^
滋阴润燥、健脾润肺
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食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
& E" b" d# L, v8 H% J做法：
0 D7 p# \# M5 O6 G/ s3 L: c5 B1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o/ U1 A* Y- g3 K, H
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。tvb now,tvbnow,bttvb& N9 ]7 u/ I& U- S' f- ?1 D
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R- [6 ^2 J) h+ y# f, @
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
7 p. u; N/ S9 ttvb now,tvbnow,bttvb莲藕煲鸭汤5.39.217.77/ G4 ]. D3 a" d' u- R1 e; U
护心、降胆、抗衰
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3 Y0 K+ q4 i4 Y" o: u食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐* p8 @/ x- O5 M: u. H$ ~
做法：tvb now,tvbnow,bttvb6 {+ n- X' \& P
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。) ]7 N" V9 d1 j# a, ?
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
5 d1 Y) U/ B$ S/ }. a8 q- utvb now,tvbnow,bttvb3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
, c9 t! e' D, x1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。tvb now,tvbnow,bttvb. W# h# {' `, K( V/ C* S8 l9 ~6 z; A9 K
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
( R8 W6 `. G( p5 o; Q9 H! @公仔箱論壇花旗参乌鸡汤
( ? E5 Q: o* f/ I公仔箱論壇清热解毒、补血补肾
. h& c5 e" i$ }: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.777 P6 t$ i# c* o3 ?4 J8 a8 [
原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
: V! a2 b, o7 \# y1 F" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：/ @2 W; e' u/ P- V
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
# t4 a* @) M+ H ]7 P: B8 a5 G, ptvb now,tvbnow,bttvb2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
D. F! c2 }/ k( M# D/ l萝卜丝鲫鱼汤
8 P% V$ _' L( j4 |$ C; f0 r改善皮肤、提高睡眠质量公仔箱論壇9 ^ ^$ q% U' ?
公仔箱論壇: [' m2 d& Y( R% d, S5 A
食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G: X: r4 l3 B* V3 G
做法：
0 g3 @5 z9 d" F2 a2 R公仔箱論壇1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。' Z" j' L% h* T) y
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
! [0 y' [; y: `' X9 k/ c+ k- V/ M3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
# ?& H9 {; q. ?% K. l4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
. d+ O8 `, x! L9 S5 L5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
& C2 K7 u/ }9 Z9 Jtvb now,tvbnow,bttvb玉米煲老鸡汤5 P, J) m! ?8 r! l) b( N" k7 i
养肝肾、补气血
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E2 c! m, j: [! P公仔箱論壇食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
! _0 j: I) p$ B" U6 o( u8 F公仔箱論壇做法：
9 w. e6 X( o3 T( j( m" _+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。tvb now,tvbnow,bttvb; \* Z- F) u- b' `% d
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
7 M. W: g/ Z! {, v5.39.217.773、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
6 N3 H/ F& A' }2 Q. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
$ X6 r% K: \+ D0 E9 u, Y, j/ Z" Stvb now,tvbnow,bttvb5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
- i2 G% s; \2 ]- {! f5 g# x h0 D公仔箱論壇银耳百合莲子汤
" [' |9 e# x" x1 J7 M8 L" e5.39.217.77养心安神、润肺止咳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N$ K$ n% q( C; y# I% M
. r6 v3 M# G% x- P" G食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
1 Y8 |4 b& a2 r! h& T做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u! G( o3 V4 K! g. V# E
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
! Q: j+ ^5 h( E8 f# B! q公仔箱論壇2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
2 s/ i" p( J6 j7 w$ f9 F9 j0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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