喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
0 j( q+ p, s) e/ }, |2 @8 Wtvb now,tvbnow,bttvb山药排骨汤
+ s+ y+ B! k# [" Utvb now,tvbnow,bttvb滋阴润燥、健脾润肺
. Y1 z9 C0 ^- xtvb now,tvbnow,bttvb
. e4 n A) A3 F w公仔箱論壇食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
0 h' v9 F9 ], W做法：
& b7 d* {2 \0 }' @; s; [3 B3 f# G3 b1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。tvb now,tvbnow,bttvb5 N0 \/ k" G% [" R: W( {) ^- W
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
( ^- \' d/ c# j0 y公仔箱論壇3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。tvb now,tvbnow,bttvb1 {2 K4 e- r. [: i# T' I+ U
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。5.39.217.77( c* N' k' ?1 a- p% M+ J
莲藕煲鸭汤5.39.217.775 V! p, h4 N0 z( K9 y o$ {3 ?6 \
护心、降胆、抗衰
/ u2 z8 M7 I) |9 I! H/ Z
" @. _* L6 A* o9 C2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐( g# ?4 ~7 M+ b
做法：
# Z" K% k9 Z0 S) G) F0 Q公仔箱論壇1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。 ?* h+ J2 J0 ^- G( I" @8 R
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
, E f+ N* r% `2 W4 V W. e$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。5.39.217.774 ^2 g# d- ~) n7 A
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。2 E' i. }* f5 w, w& K" u
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l) \( e, Z0 \+ N* p( m7 I, a
花旗参乌鸡汤
7 e: N: x# ~) ]1 S- t6 ]* I" o清热解毒、补血补肾
+ e: m9 @0 J/ e4 j* |; i" O
& k, Z0 I1 g2 [3 |( ]$ B' N原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I' t( R( U- t0 x8 a2 _
做法：
; T8 H4 M# l0 o \7 o' S: Q5.39.217.771、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；tvb now,tvbnow,bttvb, }: |+ c! X4 ]* ?
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
# w# Z; q- B$ a4 f% U8 [6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萝卜丝鲫鱼汤公仔箱論壇6 A& }: g/ S* V5 Z
改善皮肤、提高睡眠质量
A& k( L7 m1 O" P( t' \tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.775 ?; L2 v! V6 f
食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
' l% E( y1 n Z5 A/ P3 a. `# E, b6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：公仔箱論壇$ _+ M1 ]3 E" a0 j& u
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M* e2 r) r* M% P3 i
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。6 X+ i5 l. f/ L, ~; d
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
( O }) r! M7 `6 }) { i4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
$ m' W% X: H1 Wtvb now,tvbnow,bttvb5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O9 g8 W+ W" T& ]
玉米煲老鸡汤& I$ L. [) Y4 Y- D( \3 Y
养肝肾、补气血
4 E2 T5 ^ [2 |' Q Q. `( c
" ?# M& R$ F0 c- }tvb now,tvbnow,bttvb食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许9 E! w, g. m3 c
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @ N3 k8 ~2 @+ v
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。tvb now,tvbnow,bttvb+ ~8 p, C+ X% c' p, G
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。公仔箱論壇8 C- X- X1 _$ N5 m3 z# Z3 t
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
' W0 ~. G+ [; `6 C# f5.39.217.774、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
2 A. n. Q" ] C+ u( e- x# ~公仔箱論壇5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。( m/ N, z" f* N* @: S' \3 Q
银耳百合莲子汤tvb now,tvbnow,bttvb' K0 D3 Q# M& r& p
养心安神、润肺止咳
! f- Z( Y' [# z% ^3 b公仔箱論壇, d6 ?: B$ r$ F5 l
食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量5.39.217.77 `/ p2 r M Y0 D
做法：
; Z! l0 f" }/ S3 R( U) K公仔箱論壇1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
6 h3 _( E4 j$ ~( \3 h3 M E1 u公仔箱論壇2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。公仔箱論壇( t4 P' g% `; o) [: R
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
| 