喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
! {- H- \' u. Utvb now,tvbnow,bttvb山药排骨汤
5 G1 R. z3 m# z! o$ @# c& i滋阴润燥、健脾润肺
; V4 `0 S5 W/ n, u+ W! I8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]+ {1 w+ O# j5 s) ~4 i) K
食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋5.39.217.77. j. ]: x0 e$ z# V* G: W3 c$ _
做法：
" _0 L* i4 _- S5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
2 I- `, T) v1 f, t0 u- r公仔箱論壇2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。- t3 [' V) o, E$ h8 p* f
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
* a9 e0 v$ T/ `0 r1 }! vtvb now,tvbnow,bttvb4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。公仔箱論壇% U2 e$ c! S: Y4 @- |7 V, I0 j8 c
莲藕煲鸭汤5.39.217.77$ W5 G& D% i6 `0 G8 D& g+ T1 A
护心、降胆、抗衰3 X( G' \/ ~( s1 I: G6 v
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食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
3 C& o- p% k$ ?4 s* D' S做法：1 V3 o2 [2 y3 }1 c8 E
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。- K0 X; d9 O5 @. W/ `
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
3 d4 {) _2 \$ m, X; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
2 `: K7 Q+ r$ I) Z3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
9 J4 J- O: o$ J: K/ D$ T7 Y$ jtvb now,tvbnow,bttvb小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。tvb now,tvbnow,bttvb& Y7 R# q* _$ s, D. p7 Q9 E. s9 m
花旗参乌鸡汤7 @5 m" G; v7 i+ `5 Y3 O
清热解毒、补血补肾5.39.217.77! Y: b! u' [3 }6 k2 M) s; H1 n* F
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原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。$ `/ a3 E, _- v: q1 J
做法：0 a/ Q. q3 s m: C r
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
' a4 V$ Z0 a7 L1 `$ L+ K5 ?, _2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X z- t' }( A' E) q+ X
萝卜丝鲫鱼汤
% Q5 M9 m' H6 o2 ]$ x. l" Z5.39.217.77改善皮肤、提高睡眠质量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \* Y4 a4 K; I: l$ {- f4 r
& Y1 u) I0 O7 J; k食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
1 b& _- }- [8 q y! O4 ctvb now,tvbnow,bttvb做法：4 J' @+ \" t' u
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j9 W* _& Z r1 I
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。5.39.217.778 e% E* E4 {4 H4 b
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U2 f4 C M' p% w1 c) D
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。公仔箱論壇6 Z2 b7 U% o& j4 o
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
4 ?1 W3 D( N' k+ h5.39.217.77玉米煲老鸡汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f/ @7 l1 k4 G# t) N
养肝肾、补气血2 ^- U# ?7 m1 z) t6 ~/ |9 `6 `
3 W& m# I: b( ]+ N; e% \; Ytvb now,tvbnow,bttvb食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许公仔箱論壇& B% Z0 y$ I+ a% v% K8 [
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c% a" u0 O. [0 U k3 g
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。公仔箱論壇9 f4 B9 o1 n% G7 E" H0 |
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。. U' ^4 i& @$ j X5 K2 t
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
: ?. t4 A5 k) G- d8 \/ z; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
4 \7 z/ S: I$ e( Gtvb now,tvbnow,bttvb5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。: Y- ?! Y+ K6 d6 x
银耳百合莲子汤
! |4 L) E ~1 e$ ^/ t公仔箱論壇养心安神、润肺止咳
3 G2 r. e* i, o* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q$ \4 J+ T7 K8 n& S4 E2 _
食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
# y# V5 `8 {8 L) U5 d# V做法：
4 f7 g6 t7 O0 N y4 q) i( Ntvb now,tvbnow,bttvb1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U5 Q* ^, d8 P: l, I- a/ x
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。/ f( n; q/ o4 V( F5 y6 [1 C
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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