[藥膳] 冬季養生茶：桑菊茶

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- ?6 \* o1 u+ P9 G5.39.217.77功效 ：潤肺止咳、清利頭目 tvb now,tvbnow,bttvb& a1 U% p" V" ?( @& o6 P: f
適應症 ：為冬季常用養生抗感冒方，一般人均可食用。如果體質較虛寒，可減少綠茶沖煮時間，以免過於傷陽氣。 ' g& I2 f. g. b. T6 I% Y

1 ?9 y8 v9 H5 O! O: d9 O材料 ：菊花20克、桑葉20克及綠茶15克。
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做法 ：將這三樣材料放入清水燒開，去渣，即可飲用。