人體約由60兆個細胞組成，無論是健康或疾病纏身，一切源頭皆來自細胞。還有為了維持身體運作，大腦要扮演指揮中樞，如此重要的大腦，60％由脂肪組成，人體的所有細胞，也是由脂肪組成。
* b' [2 y: b0 A, t( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g4 s: R- `6 n7 u! `9 |% E3 V
想要長壽 「健腦術」不可或缺0 B" L4 X3 d0 B% J3 S, f
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由此可知，我們想要生活得健健康康，必須攝取有益身體的食物，以及品質優良的油，日本男女的平均壽命已達80餘歲，讓大腦到老年依然能正常運作的「健
/ K- a: s4 T3 T腦術」不可或缺，雖然抗老化不可能返老還童，但人人都可以延緩老化的速度。5.39.217.77- O: M; C* P7 f7 C5 B/ j9 M
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捨棄沙拉油 能遠離各式疾病3 X7 i: x$ I; o) a2 x1 R
: h" n+ U% q. |/ |: V0 O, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大腦中最容易受氧化壓力影響的海馬迴，維持運作至上百歲，讓健康生活長久持續，若能加以實行，無論到了幾歲，都能靠自己的努力改善記憶力，60歲後海馬迴(記憶)快速衰退，或是年過百歲海馬迴還能持續作用，完全取決於個人的志，端看平日生活是否用心延緩老化。會使身體生鏽的環境，將讓人體提早老化，變得不健康。5.39.217.77( t9 t' w; V" t: v
5 L& \- G8 R$ C4 `; C9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大量攝取沙拉油 易身體老化
$ C) i# g7 t" l' X7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a7 `5 `' i. G8 F$ x
廢氣、電磁波、活性氧皆為健康大敵，大量攝取沙拉油，更是在為身體老化火上加油，會造成身體異常的沙拉油，也會破壞大腦以及全身細胞，長期以來，我們一直被教育動物性油脂會增加血液膽固醇，改用號稱對身體有益的植物油，於是沙拉油大量生產，運用於料理中、推出各種加工食品。3 N3 L/ G0 A. x! s' J. L" e
2 [, x) c) @! S: k沙拉油內含許多危險因子
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$ }6 E1 e9 R' P5.39.217.77我們堅信每天食用的沙拉油，以及沙拉油製作而成的加工食品對身體有益，事實上卻不知沙拉油內含許多危險因子，很有可能正在一點一滴破壞細胞、造成身體異常，所以必須重視每一天的生活，才能使我們的身心常保健康。4 I% O( K% t* b0 w) z& b
% U. B4 ]9 j% G( O3 b公仔箱論壇1） 攝取有益身體的飲食。8 m- d' G1 Z* Z: [" }7 \
?8 m R. c/ t& E2 G8 T5.39.217.772） 適度運動。5.39.217.77$ \* u5 e5 o% {- J' K+ I) z
4 h1 a" a# H7 Y% r. [1 ]3） 透過工作或嗜好使用大腦。
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4） 外出與人聊天。/ e2 ^5 m! H6 F' z6 _. D, K
公仔箱論壇/ g. t7 D0 Z! Y
5） 營造放鬆的時間，充分睡眠。
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活化大腦黃金守則
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! v- g X% g& y; [5 m8 t9 ^6 Y5.39.217.77生活不規律、三餐不定時、生病才看醫生吃藥，這種觀念相當危險。所以請大
2 e E' l% e0 s$ D" ~% L9 q家遵守上述重點，用心維持規律且有彈性的生活。 |
發表於 2016-9-25 04:46 PM
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