現代社會邁向高齡化，失智症以及憂鬱症都急速增加，一旦大腦或心理生病了，傷害將超乎想像，不只當事人，就連家人和周遭親友都會受到波及，即使發現異常便開始服藥，但不了解根本原因，就一點意義也沒有。
8 G6 K, E: Z2 F8 ^- _. d# {* Utvb now,tvbnow,bttvb) i2 l6 T: y9 a1 |) L
搭配紅酒、常吃亞麻油酸
+ s8 Q+ U+ X+ E; v( stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 `+ Y; _3 b1 K( O8 J
上了年紀後，每一個人都可能罹患的阿茲海默症，這是屬於生活習慣病的一種，只要能夠延緩10年發病，便能大幅削減國家的總醫療費用，為了保持身體還有大腦的健康，究竟什麼該做，什麼又不該做呢？tvb now,tvbnow,bttvb- R6 L; O( Z" M" ?# Z
* c/ s# L7 q8 L% b( u9 w" r$ x4 W應該做的事情，就是一輩子不停使用「身體」與「大腦」、搭配富含多酚類的紅酒食用魚料理、常吃含α–次亞麻油酸的食用油，而且還要持續攝取內含抗氧化物質的食材，極力避免電磁波傷害。5.39.217.77" ]8 k+ u5 F q. s, {7 p( z' h
; K% B, h& t) F0 D2 i6 o$ r+ _tvb now,tvbnow,bttvb不該過度食用沙拉油、速食、即食食品
; w7 ^* l5 ]8 a' q9 {) u5.39.217.77
# e+ `6 i. X8 k* l- @另外不應該做的事情，則是過度食用沙拉油、速食、即食食品、零食，抽菸或飲酒過量，在筆者接下來的著作中，將為最近常健忘的讀者，解說預防失智症的簡易測驗、早期發現方法、專科醫院選擇重點等內容，還會加入臨床案例分析。
! w8 b( f5 V Y; ^! w ]% h5.39.217.77
" N5 s' f8 h3 j ^3 g9 Vtvb now,tvbnow,bttvb選擇好油、如何飲食、活化大腦
$ G; C* f; X7 K) i$ N7 I公仔箱論壇
' l& U5 [6 C6 Y; W4 Z* G8 d針對如何選擇好油、如何飲食、防止退化的生活習慣行說明，讓大家能培養出充滿朝氣、活力十足、運用自如的大腦，活化大腦的食譜、手工美乃滋與淋醬等醬汁作法，也會附上彩色照片進行說明，除了想要維持健康生活的人，也希望能幫助到正在準備考試的學生，或是用心育兒的母親們。 |
發表於 2016-9-24 06:33 PM
| 
