此 湯 方 便 易 煮 ， 而 且 有 湯 有 肉 又 有 菜 ， 單 身 貴 族 可 當 一 頓 晚 餐 呢 ！. P3 o {: b' Z' ]) E3 M& _4 T7 R
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材料 6 P/ ~: J0 U% R7 A) K9 D$ R" }& {
* P. s1 ^) l: K# a公仔箱論壇牛 腩 或 牛 展 1斤 tvb now,tvbnow,bttvb) V4 y! m5 P B ?
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紅 蘿 蔔 半 斤 tvb now,tvbnow,bttvb6 u' a0 j6 ~0 F" }( v
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椰 菜 半 個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T' ~5 M: v( {3 i U5 E8 ?
公仔箱論壇6 n" h: R5 D% X7 M2 A
薯 仔 2隻 5.39.217.77' R" G5 j8 }" b5 {/ @+ [+ R
2 |! h4 p8 D9 A) j& o- a* u! N2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃 茄 4隻
( M0 a$ T4 ]( g8 i9 {tvb now,tvbnow,bttvb
) w2 \! m# f! A9 Y' f1 q洋 蔥 半 個 5.39.217.77# H& q) H b7 C7 P- l6 g8 i
# A4 R& M x0 c- ` r) E% u1 i清 雞 湯 1罐
% M. r0 t8 `% d9 f公仔箱論壇: C4 t) l5 y9 x) K% ?
調味:
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糖 2茶 匙 公仔箱論壇0 L7 w: C, N9 N ]2 q1 @
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鹽 、 生 抽 適 量
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5 r& \- J. f! t5 c- J# o' i, o4 b製法:
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B7 f3 l+ w& r2 g5.39.217.77牛 展 或 牛 腩 洗 淨 。 若 用 牛 腩 將 之 斬 件 ， 若 用 牛 展 則 可 免 。 兩 者 洗 淨 後 均 須 飛 水 。 ! r/ Z/ }( q% I W* [7 R0 c
( E v5 F. D3 {: D. B, }4 Q8 M紅 蘿 蔔 、 薯 仔 切 細 塊 ， 椰 菜 切 粗 絲 ， 蕃 茄 切 片 。 洋 蔥 切 絲 。 5.39.217.770 F& ~2 x5 |1 m
& u; |5 f# I, x/ w u" @公仔箱論壇燒 滾 雞 湯 ， 放 牛 展 /腩 、 紅 蘿 蔔 先 煲 1水 時 ， 再 加 入 其 餘 材 料 煮 腍 即 可 加 調 味 飲 用 。
9 Q# Z9 U3 x6 r V( Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w% i/ c9 O+ q& \& h( D. b
小貼士:$ e" [' e# S& j7 c9 M8 W+ r: w
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選 用 牛 腩 會 比 用 牛 展 油 膩 ， 注 意 健 康 或 減 肥 應 選 用 牛 展 。 |
發表於 2006-12-3 06:33 PM
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發表於 2008-8-31 01:35 PM
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