此 湯 方 便 易 煮 ， 而 且 有 湯 有 肉 又 有 菜 ， 單 身 貴 族 可 當 一 頓 晚 餐 呢 ！
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材料 5.39.217.77# J3 `) u* o z5 ~. U
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牛 腩 或 牛 展 1斤
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' f4 n V, M. q2 [公仔箱論壇紅 蘿 蔔 半 斤
' }+ a. O) q6 W9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F% n2 N) g4 b) S/ g9 K
椰 菜 半 個
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# I/ _- h+ K7 B' r7 H& `: utvb now,tvbnow,bttvb薯 仔 2隻
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9 k( L( V1 i7 ^4 x" h% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃 茄 4隻
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洋 蔥 半 個 公仔箱論壇5 h7 _% J; f2 N
5.39.217.77' y0 V0 j& M) R% F3 J
清 雞 湯 1罐 0 O8 q( F# B5 n+ O+ H `9 P. T
) @; G$ J2 Q4 W( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:
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糖 2茶 匙
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6 u4 _+ u) n" A7 v; _4 z* S5.39.217.77鹽 、 生 抽 適 量 ) b" V+ L; i* y+ O a. Z' w; T% s. Q1 H
2 T# w1 R8 b! \6 B& H. G+ T& E8 f0 z製法: 公仔箱論壇 u' L+ A6 C H& M' X" x" _
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牛 展 或 牛 腩 洗 淨 。 若 用 牛 腩 將 之 斬 件 ， 若 用 牛 展 則 可 免 。 兩 者 洗 淨 後 均 須 飛 水 。
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! Z# }% L' g0 T0 U5.39.217.77紅 蘿 蔔 、 薯 仔 切 細 塊 ， 椰 菜 切 粗 絲 ， 蕃 茄 切 片 。 洋 蔥 切 絲 。 公仔箱論壇5 ^9 _6 {+ n% W5 s6 ]
/ F" C3 O0 t% ~7 ]0 E9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燒 滾 雞 湯 ， 放 牛 展 /腩 、 紅 蘿 蔔 先 煲 1水 時 ， 再 加 入 其 餘 材 料 煮 腍 即 可 加 調 味 飲 用 。
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' K. N; ~+ R2 P" F5.39.217.77小貼士:tvb now,tvbnow,bttvb: ?* M% p( ~4 s. M- n
- N* I9 ] F' x7 t- T+ |選 用 牛 腩 會 比 用 牛 展 油 膩 ， 注 意 健 康 或 減 肥 應 選 用 牛 展 。 |
發表於 2006-12-3 06:33 PM
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發表於 2008-8-31 01:35 PM
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