此 湯 方 便 易 煮 ， 而 且 有 湯 有 肉 又 有 菜 ， 單 身 貴 族 可 當 一 頓 晚 餐 呢 ！公仔箱論壇3 p7 B) h, B- K5 Z$ C: E
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材料
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牛 腩 或 牛 展 1斤
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紅 蘿 蔔 半 斤
. l: t7 ?1 a4 O+ @1 Utvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.778 H# J6 U- \2 @* }
椰 菜 半 個
0 A, [9 G" t0 D9 i8 I8 g2 N公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& t; J8 A F! _6 v$ u* |6 U0 ~
薯 仔 2隻
9 ?$ m. ~6 L/ r& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: u& `" l3 V/ ~# h" j/ |0 V5 a公仔箱論壇蕃 茄 4隻 7 B3 h+ H& O1 A6 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q, _8 R, }) Y( p! Q6 r
洋 蔥 半 個
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清 雞 湯 1罐 9 v/ ^) B+ ?$ p' d; o- l o; q
" [ }* b% f. L5.39.217.77調味: 5.39.217.77, g% a% S( p" u& V+ A2 y
6 x4 {( e2 z) W* `" U* Y9 g5.39.217.77糖 2茶 匙
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鹽 、 生 抽 適 量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G" E" E1 T5 s7 t1 O, i; B1 G6 l
) W7 j; e4 ]& v& }製法: 5.39.217.778 H6 o9 a/ k' D) x# {
+ Q' Z5 h4 t' ]8 i7 ztvb now,tvbnow,bttvb牛 展 或 牛 腩 洗 淨 。 若 用 牛 腩 將 之 斬 件 ， 若 用 牛 展 則 可 免 。 兩 者 洗 淨 後 均 須 飛 水 。
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- ^* n; U: [' T% p- Q* G( b5.39.217.77紅 蘿 蔔 、 薯 仔 切 細 塊 ， 椰 菜 切 粗 絲 ， 蕃 茄 切 片 。 洋 蔥 切 絲 。 公仔箱論壇5 t, ~2 m5 F* W
/ e7 o0 c7 ^( O9 {. H& Y6 N5.39.217.77燒 滾 雞 湯 ， 放 牛 展 /腩 、 紅 蘿 蔔 先 煲 1水 時 ， 再 加 入 其 餘 材 料 煮 腍 即 可 加 調 味 飲 用 。 公仔箱論壇/ B; h$ w& W2 W# u( k8 w* }
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小貼士:tvb now,tvbnow,bttvb" D! ]* P) v3 I# T
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選 用 牛 腩 會 比 用 牛 展 油 膩 ， 注 意 健 康 或 減 肥 應 選 用 牛 展 。 |
發表於 2006-12-3 06:33 PM
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發表於 2008-8-31 01:35 PM
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