材料: 挪威鮭魚100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~. H) j9 p, h. U& j
花枝50克
' |: M$ e2 l% J o 蝦仁50克
; z \% E- _( ], Q4 Btvb now,tvbnow,bttvb 西蘭花1/3顆5.39.217.77( D2 p& a% L+ ~* s0 P1 a
烏龍麵1包公仔箱論壇% C- H! g' e8 ~
調味料高湯適量 公仔箱論壇/ M6 x5 i0 R# r
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做法: 1. 將挪威鮭魚切成片狀用調味料醃過。公仔箱論壇1 C) l8 `$ ]4 m8 }$ N: |' J9 u
2. 湯鍋加水煮開放入花枝、蝦仁、醃過鮭魚片一同撈出。
. y: X8 k2 I2 l$ ?+ X7 O7 Ttvb now,tvbnow,bttvb 3. 另取一湯鍋放半鍋水煮開後，放入烏龍麵煮三分鐘撈起置放湯碗中。
; s5 T' m% t0 ?- u4 @5.39.217.77 4. 湯鍋中加上湯，將撈出之所有材料、調味料、西蘭花一同放入煮2分鐘倒在麵上即可
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7 e V9 h* k5 w- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* t" R' Q, c5 \5 e% _: y& e5.39.217.77 醣類31(g)! o8 {9 y0 C. }# [$ a, Y
蛋白質68(g)
# ^9 u! ^& V/ W- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 脂肪25(g)
9 l/ H3 F6 M( k) o: ^; w8 T8 Btvb now,tvbnow,bttvb 熱量217(卡)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T2 j) {+ y5 ?3 `6 S( h) u. e
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保建小語：專家指出，每週食用兩次海鮮可降低三酸甘油酯(血液中的一種脂肪)，預防心血管疾病，tvb now,tvbnow,bttvb+ l, N9 q1 i) {3 ]
本菜餚中除了挪威鮭魚外另有其他海鮮相輔相成，使懷孕中的媽媽們可擁有健康的身體，" A, P* |7 l/ L e4 H* K
不至影響體內胎兒的智力發育，進而生出健康又聰明的小寶貝。 |
發表於 2006-12-2 11:55 AM
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發表於 2009-9-8 07:07 PM
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