有去抓怪嗎？近來瘋玩寶可夢，寶友忙抓怪，朋友碰面時，話題也常會繞著寶可夢打轉；然而，可得要小心因為抓怪所引起的不適，尤其是長時間低頭拿手機滑呀滑，很可能因此而導致胸廓出口症候群上身！5.39.217.77/ r6 F5 u8 }! _9 A0 o; d4 Z
5.39.217.776 Y, y$ p, B( n7 _+ z8 D
手常會出現麻痛
4 s7 u/ r, z$ _* y' h9 Q經常抱著手機抓怪的低頭族，會不會覺得手已經出現痠又麻的感覺？很可能就是胸廓出口症候群來報到了。彰化基督教醫院物理治療師鄧奕廷表示，胸廓出口症候群多是因為姿勢不正所引起，典型症狀就是手會出現麻痛，主要就是因為壓迫到血管，致使血液不循環，以及壓迫到神經而導致。
; s0 \/ f7 n% p9 X! Rtvb now,tvbnow,bttvb0 [* n" U X7 ]1 c
電療及伸展運動可改善
7 y4 `* w6 n, B6 B6 `6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胸廓周遭有斜角肌(頸側到肩部的肌肉)、胸小肌與胸大肌，而臂神經叢會經過胸廓出口，如果姿勢不正，或是長時間固定姿勢，就容易使肩膀周遭的肌肉產生痙攣，進而使胸廓出口空間變得越來越狹小，臂神經叢就容易受到壓迫；物理治療師鄧奕廷指出，想要改善胸廓出口症候群，可以做電療以及伸展運動來改善。tvb now,tvbnow,bttvb8 O9 j0 T! F* h7 d2 J5 G1 U
5.39.217.77 `3 k y% Y) C& \" N, L
避免一直低頭滑手機TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s. b: X# e0 r, q! g. s
鄧奕廷物理治療師進一步指出，想要預防胸廓出口症候群，可以在平常多做伸展運動，例如將頭倒向一側伸展，多伸展斜角肌，或是做抬頭擴胸運動，使胸小肌與胸大肌的肌肉伸展；但是也應該要調整姿勢，避免一直低頭滑手機。5.39.217.77% r3 ?7 U( s+ e' ]* Q4 Y! J
5.39.217.77# X4 b4 Q3 \! i
8 V" z" u, H7 w& _3 p5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B8 o) k7 t. b- a& b: a: k+ C% c
/ {/ `1 n) g M% {, d% b! G# G3 i1 [6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康／記者關嘉慶報導 |
發表於 2016-9-25 09:45 AM
| 
