[藥膳] 冬季養生茶：桑菊茶

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9 d  _7 J6 i1 S% m0 Q' L功效 ：潤肺止咳、清利頭目 tvb now,tvbnow,bttvb" c% g& J  ]. Q1 W5 p' A6 `8 m, Z
適應症 ：為冬季常用養生抗感冒方，一般人均可食用。如果體質較虛寒，可減少綠茶沖煮時間，以免過於傷陽氣。 tvb now,tvbnow,bttvb) |2 ]/ s; G5 ^/ z# Y

; G- E2 ^; w: _! t# b* w4 X6 A9 [材料 ：菊花20克、桑葉20克及綠茶15克。
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, c) i/ V2 l# w$ {做法 ：將這三樣材料放入清水燒開，去渣，即可飲用。