蜜桃 半杯
, J# c. ?3 k5 `1 @! [! a+ p; X5 stvb now,tvbnow,bttvb三色椒 半杯 $ S3 _0 r5 N& i7 \3 d n' {& X
豬柳 120克
% {% c3 z) ?/ a: j$ V豉油 半茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y2 e1 y9 P8 I5 Q9 M
胡椒粉 少許 - B6 `7 O: L ^- g
雜錦野米飯 1 碗, d- X; z- T3 c* d; C- b
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1. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。
3 \0 z& B6 r9 q6 P Q, _9 ?5 u5.39.217.772. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。
* P6 u0 d# O% X0 l- C+ f% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。 A2 e: Q/ k+ P; M5 X& C) b( T- I
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營養小貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m8 P4 ]; _, f: K y
豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。 |
發表於 2006-12-5 09:16 PM
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