[中式食譜] 海風涼拌

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材料:     公仔箱論壇) n! R2 w6 k0 j2 r- R
新鮮龍鬚菜100克(洗淨)、大豆芽菜50克、黑木耳絲15克(浸軟)、菜脯/大頭菜100克、豆腐卜6粒(切塊)、紅椒1隻、中芹1棟(切段)、薑2片(切絲)公仔箱論壇( p5 y7 \$ G' h+ f# G" a6 J
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& \/ F( G2 t7 s0 O3 f8 P5 l4 l調味:     tvb now,tvbnow,bttvb6 Q# l0 ]) I! t3 F3 Z
鹽1茶匙、麻油少許" D+ A/ M: q! G

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做法:     
( M" ?7 W5 P4 x, P" i1.龍鬚菜灼水30秒，然後放回凍水，隔乾備用。
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% d9 M: y& o; G! v2.下油爆炒薑片及大豆芽菜，加入菜脯、豆腐卜、木耳絲、芹菜及鹽兜炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d9 }2 i; k( q/ S, O+ C
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3.加入龍鬚菜、麻油兜勻上碟。tvb now,tvbnow,bttvb9 o6 y5 ~- ]' V. e1 `

% v6 ~9 P" y) V' {9 s& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。