能激發創造力的食品：生薑中含有薑辣素和揮發油，能夠使人體內血液得到稀釋，流動更加暢通公仔箱論壇% T4 }* z9 i! V7 d$ }/ i6 X
，從而向大腦提供更多的營養物質和氧氣，有助於激發人的想像力和創造力。tvb now,tvbnow,bttvb8 ?1 }+ j# W5 `) y
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能增強記憶力的食物：黃豆含有豐富的卵磷脂，能在人體內釋放乙酸膽 ?，對增強記憶力大有裨
% x2 ^8 f9 x$ d9 M) b' c( ]) F5.39.217.77 益；常吃胡蘿蔔有助於加強大腦的新陳代謝；菠蘿含有很多維生素 Ｃ和微量元素，且熱量低，有助. v2 n& Q+ v# D# c$ [" O9 J2 f+ U
於提高記憶力。5.39.217.77 p) n1 @0 R' C8 s% Q2 u$ p5 L
1 s0 W( p) {6 ^! O* L; j# a* @公仔箱論壇 能提高大腦靈敏度的食物：核桃含有較多的優質蛋白質和脂肪酸， 對腦細胞生長有益， 栗子含5.39.217.777 R% d) x# S$ `
有豐富的卵磷脂、蛋白質和鋅，有助於提高思維的靈敏性。
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能集中精力的食物： 洋蔥能稀釋血液， 改善大腦的血液供應， 從而消除心理疲勞和過度緊張。7 i$ L3 A) Q* F# f
每天吃半棵洋蔥也能收到良好的效果。
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能提高分析能力的食物：花生含有人體所必需的氨基酸， 可防止早衰老和提高智力， 促進腦細
7 x' ?/ l: L* Z" w4 ` 胞的新陳代謝，保護血管，防止腦功能衰退。tvb now,tvbnow,bttvb1 u- o5 M: y3 ?! o
8 O6 g3 G( @0 H7 v+ ~4 b% k 能促進睡眠的食物：小米有顯著的催眠效果， 若睡前半小時適量進食小米粥，可幫您進入夢鄉。5.39.217.776 f `+ y" U# r! m5 V/ L5 {
$ S8 V6 j# W; c# u1 O5.39.217.77 能提高工作（學習）效率的食物： 糖能順利地通過大腦的各道屏障進入人腦組織而被吸收， 可5.39.217.77' s, e$ b5 k" _6 Y# ^, s9 I
提高人的工作和學習效率。
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文章來源：中華醫藥網 |
發表於 2011-8-14 02:11 AM
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