2 w/ L. N/ a- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
9 m0 Y& e6 l$ N+ Z! K6 E1 D鹽.....少許
; W* c: U& ]* h4 x% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯.....6人份
. U+ j" I# X* y, m" X, l+ ^香菜末.....2大匙tvb now,tvbnow,bttvb( s" y$ Z# g3 j7 m
優格.....360公克
. Q& |4 M, ^* q: f0 U }+ j1 ~6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞湯罐頭.....2罐公仔箱論壇1 v3 X& f. {& V' n' d! J4 |% C! }
橄欖油.....4大匙
. j) l# }/ Q6 N- l5 ~. R: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I: x3 ^ \+ H1 I4 O- A
麵粉.....120公克: @ \) m' i z8 |2 g) ~2 ?
黑胡椒粉.....少許
- y: j4 F( \1 s. s7 @* F5.39.217.77瘦豬肉.....300公克
) ?0 @3 T- G3 n. g5 w& `洋菇片.....150公克
/ K2 r# ?& {( q) I; y小蕃茄.....240公克tvb now,tvbnow,bttvb6 M! H6 o4 k; o. g
洋蔥末.....480公克; i3 ~; X1 w% i% `' P& D
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作法tvb now,tvbnow,bttvb* T% ~8 |$ }# O
1) 豬肉切塊、小蕃茄切半備用。
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7 a( E4 Q3 {8 ?5 ` ?2) 將豬肉用麵粉、鹽及黑胡椒粉醃漬備用。
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K* q5 `, b+ e5 B. [5.39.217.773) 鍋中倒入2大匙油，以中火加熱，再把豬肉分批放入，煎至金黃色(約4分鐘)即可起鍋，將油瀝乾。
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4) 另加2大匙的橄欖油入鍋，以中火加熱，放洋蔥末拌炒後，轉小火燜煮2分鐘，再加入洋菇片煮3分鐘，煞後加入雞湯，調大火煮至沸騰，再將煎過的豬肉以及香菜末，小蕃茄加入，以小火煮10分鐘即可。
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5) 太白粉用少許冷水調勻，再加入優格攪拌均勻，與作法4的材料混合，配上飯食用即可。tvb now,tvbnow,bttvb' j5 {4 r Z- o$ e
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發表於 2016-2-13 05:26 AM
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