1 ?" Z1 D( p5 q2 }
材料tvb now,tvbnow,bttvb% H& O) u' [* ^4 J9 `
鹽.....少許
/ V: @: H; C% k白飯.....6人份
. G1 D# J& {/ O4 N( F; A香菜末.....2大匙
) d" y( D+ U& r; q8 |6 |. q優格.....360公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c8 j3 G* C" a/ {& B
雞湯罐頭.....2罐
# B8 y' v: A% U: L橄欖油.....4大匙
6 w+ \ a6 _2 b Z# d: v1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉.....1大匙" {7 t( p. w( j, k% W- |6 L
麵粉.....120公克
O# D! b3 w( |# @4 m g$ r( @% ?$ m公仔箱論壇黑胡椒粉.....少許
3 B. X+ G- E9 Z6 ?. e' O, m m8 ]+ f公仔箱論壇瘦豬肉.....300公克
8 b; h8 V; R# \) b0 v8 r洋菇片.....150公克8 g& P6 A- e) B# `
小蕃茄.....240公克tvb now,tvbnow,bttvb1 O3 n! y }, Y5 M9 d
洋蔥末.....480公克tvb now,tvbnow,bttvb! Y/ i) O" |/ f4 T' y, u
) V' n. m$ Z. l# }5 G1 n9 I+ Itvb now,tvbnow,bttvb. }! l2 s+ v2 F- x) y' c
作法
4 h! \; g/ ?. N$ o0 S8 |tvb now,tvbnow,bttvb1) 豬肉切塊、小蕃茄切半備用。5.39.217.77- u+ {. q, g8 n5 N3 C
( Y5 y( W7 Z) w @1 g0 E
2) 將豬肉用麵粉、鹽及黑胡椒粉醃漬備用。
& k' D, v* R! ?9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~% I' q1 i5 K& u: x" K6 z+ f$ X
3) 鍋中倒入2大匙油，以中火加熱，再把豬肉分批放入，煎至金黃色(約4分鐘)即可起鍋，將油瀝乾。公仔箱論壇' \6 d% K x. Q
公仔箱論壇) F {3 _6 k0 u; c
4) 另加2大匙的橄欖油入鍋，以中火加熱，放洋蔥末拌炒後，轉小火燜煮2分鐘，再加入洋菇片煮3分鐘，煞後加入雞湯，調大火煮至沸騰，再將煎過的豬肉以及香菜末，小蕃茄加入，以小火煮10分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb$ a; e# F9 K/ h+ b+ F d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l+ v. w* ]; n% j B$ S/ a
5) 太白粉用少許冷水調勻，再加入優格攪拌均勻，與作法4的材料混合，配上飯食用即可。
. g j/ |# {0 R( S' v0 ~( U3 F, {公仔箱論壇
& ]0 f' S3 {: V' I# t9 H5.39.217.775.39.217.77: k5 f1 |0 a F) E
|
發表於 2016-2-13 05:26 AM
| 