材 料】 ( \/ w& f; e! t- F
白飯 100g 5.39.217.77- Q& a, a0 b" J' L9 m0 R3 Y( Y/ E
雞蛋 1顆
. j8 `+ G; i! s# Y' P _8 h公仔箱論壇鳳梨丁 40g
6 i. f4 R a3 B5 ` `# D5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香膠丁 20g
, g4 K4 w# d& P( A: L1 N a1 ~, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色豆 20g
- P2 x( U. n5 Z- v M9 u青蔥花 8g
; m! O4 W' Q' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油 適量 公仔箱論壇% u q9 [6 y" b) S, |8 _
鹽 適量
- |) g* c' M0 d* I3 I7 p糖 適量 5.39.217.77* y: Z2 V- L5 b1 }# Q1 D, q
黑胡椒粉 適量
. C# a+ p- L1 T7 m, d9 K+ p6 L! Ptvb now,tvbnow,bttvb【做 法】 5.39.217.77& Q2 R9 i( R8 e, {
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。tvb now,tvbnow,bttvb9 l" v0 U) L* E$ @& w
) P4 f/ h3 w* F
2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。tvb now,tvbnow,bttvb+ e$ g, o$ B% A) b4 `2 H# n2 A1 ^0 D2 o. v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s8 _% p8 B7 D! ?' g5 T6 ~
3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
4 u2 T3 e' |5 z$ Y
% V! i% Y& j' J$ m5 z0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V K5 A# [* |4 T3 u1 q( U% b
 |
發表於 2006-12-27 11:19 AM
| 