材 料】
, z7 f8 a. a1 X1 i; Y/ W( c白飯 100g 公仔箱論壇" [; M, [: K, C. l9 m g: ~3 N
雞蛋 1顆
9 B' D9 O ^6 {; J% K# U: c鳳梨丁 40g
* w s3 J3 t G M( a香膠丁 20g 9 l: R7 H, y+ X
三色豆 20g 5.39.217.77# e, |: V9 j2 _+ r3 @4 G5 Q5 s
青蔥花 8g 公仔箱論壇# ?; b6 \9 M7 B' ?/ u
油 適量
w0 n8 |, E0 V; E" b4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 適量
" R* [7 a$ y) V$ s; Q$ w! } yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 適量 tvb now,tvbnow,bttvb: r: B+ z* ]% l, v' J7 O- d
黑胡椒粉 適量
# Y {* t& O: R0 ?$ N: ^9 U2 c. \0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
/ [. U3 w; |+ I1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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