[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

dororo

材料:
7 H6 l7 k: [7 t' q南瓜(中型):1個/(小型):3個 - d) t; h9 M; }7 i
脫脂奶:250毫升
# E& t* p; O- _& e' z  WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果:1個 5.39.217.778 ]- h& P0 ~' D0 d+ @, R4 I
蛋白:4隻 5 L- }4 X+ G( u
全蛋:2隻
5 a6 S5 e; ~' I# X9 Q糖:2湯匙
" H# q9 |5 a# _7 M4 ^, H8 r. r5.39.217.77
! {9 f1 A, Q3 r9 S' itvb now,tvbnow,bttvb做法:
2 i1 J) @3 a2 G* Utvb now,tvbnow,bttvb: Y6 f+ q* N7 D  D* Y; M% O
1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 8 |% P1 o" G+ ^
* s. U! E8 e/ J9 C7 A! m/ A1 I
2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 ' C3 {- K3 ?+ ~5 V" C

8 N- U$ q; Q# e- I公仔箱論壇3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 3 \  k* h: G! I/ P3 H

1 t/ j9 c; Z$ X7 I2 i公仔箱論壇4. 將奶漿灌入南瓜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C7 C: i+ X( Q* N% p5 y
5.39.217.77: l7 t1 T# B  Z0 M4 H- T
5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
% e# O; ?5 p2 h- N9 c$ ^1 R公仔箱論壇% Y. L% u" `. w8 G5 b
營養貼士:5.39.217.77# {/ i4 W" |4 U0 o+ {
5.39.217.77; L9 l* ~9 H( V8 A- B$ J
這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

sandy3061