[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:
+ {. n) Y: R! C7 `tvb now,tvbnow,bttvb南瓜(中型):1個/(小型):3個
  A, t: Q. R) c5.39.217.77脫脂奶:250毫升
. C+ ?1 z" K& n  d5 x公仔箱論壇芒果:1個 5.39.217.77; e3 G% g- L+ B1 s6 g9 w
蛋白:4隻 8 I8 |" S/ G1 r7 {; R% b
全蛋:2隻 $ L& ?  m4 j/ A4 V" Z2 X( Q
糖:2湯匙
! U6 h  |/ `2 W2 g' b; [- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.777 w9 A: ~- U1 b. Q2 N8 N% R5 \( ?
做法:tvb now,tvbnow,bttvb; c- T: E) P# |2 r( l8 L
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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0 f( f3 x( [( h! f# E# z公仔箱論壇2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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: a1 @$ V) Z1 T3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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4. 將奶漿灌入南瓜。
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: d. H, e+ x# e  Atvb now,tvbnow,bttvb5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
. q9 i; N1 l+ {3 g7 W& [3 r
& a! p5 }# |  ftvb now,tvbnow,bttvb營養貼士:5.39.217.779 B7 l0 F% S. C8 h

2 y3 D5 |( ]' R* |2 x這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

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