材料： 9 h" g9 D4 C( Z# O. @
加拿大紐約克牛排(菲力/沙朗牛排)...約160克4塊
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配菜：
! n8 u+ I4 B! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔及甜豆
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9 n, Z4 ?, P5 O8 X$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料：
+ n% b4 y( @' S: b+ A蒜頭(切碎).........8粒
* }' b9 V; o4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷迭香(切碎).......4片
$ X4 N4 p' U* b4 y3 Z( L' G5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉..............1湯匙
( @5 y' l6 T3 _* ztvb now,tvbnow,bttvb鹽...................1又1/2湯匙
" `+ b% u! [" }: f公仔箱論壇橄欖油..............1/2杯
2 i2 r! l) A C6 f. qtvb now,tvbnow,bttvb* J- W) S P& [$ P: L2 A# }
鮮香葉蒜汁：
7 H9 E* f* S. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭(剁碎)..........4粒 5.39.217.773 o- P) e4 q% E! \$ \% t
迷迭香(剁碎).......4片
. n Z& j0 I: _. @公仔箱論壇粗黑胡椒粉.........1/2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m- O8 z! C2 A: X" c0 ^* p) Y& M
麵粉.................1湯匙
8 L$ i& T) r3 y( E; `) G$ {牛肉清湯............3/4杯
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) D Y# S# f4 J. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
# w9 h0 }+ x* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.用醃料拌勻紐約克牛排，醃10分鐘
( y3 P5 u/ S% ?. P, f# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒2湯匙油，放下紐約克牛排煎至兩面金黃色，改
: ]: b2 i6 r/ j7 {# ~6 ktvb now,tvbnow,bttvb 用中慢火煎熟，盛碟
% F) @% E- s4 B3.汁：用剩餘油爆香蒜蓉、迷迭香蓉及黑胡椒，撒下麵粉，慢慢加入牛肉清湯，煮滾 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \: t- b" D- I1 X
4.將汁淋於紐約克牛排上即可 |
發表於 2006-12-10 09:46 PM
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發表於 2006-12-11 07:37 PM
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