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材料：
& P& o$ w% C! H: i, P公仔箱論壇自選鮮魚1條、大蒜5粒、紅辣椒2根、芫荽適量) r8 V6 S3 ^7 n; O5 M3 c: Z5 O( m
5.39.217.77- N, t& P% [$ I! w. V% S
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調味料：tvb now,tvbnow,bttvb( a1 h+ Q! a% ]$ d7 M D, s9 ~) o, [
魚露1湯匙、糖1湯匙、青檸汁4湯匙公仔箱論壇8 W6 s( c- R' R0 q
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. i: z$ T7 w4 Y# X v( V# Z. J做法：) l) k4 g& n8 ]- k- i
1.鮮魚洗淨刮掉魚鱗，魚肚、魚鰓處抹少許酒、鹽去腥。公仔箱論壇4 Q5 I4 d/ R- u' y2 |! `
' S6 k; B) b# ^ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.大蒜、紅辣椒切碎，與調味料及冷開水3大匙混合。
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, P) X3 p9 l4 a" m0 O! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.用紙巾將魚擦乾，大火蒸9至10分鐘，倒走蒸魚水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v2 s6 z- v( g9 \5 C
# |! |( X9 o% d5 K. Z1 o m7 U5.39.217.774.最後淋上做法(2)的調味料，撒下芫荽即成。
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大蒜性味辛、溫，極強抗菌作用，可改善手腳冰冷；紅辣椒帶辛香味，有效去除菜餚腥味。吃紅辣椒後流汗，能加速新陳代謝，更具禦寒、增強食慾及殺菌功效。
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發表於 2015-7-9 06:30 AM
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