[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:/ z1 f" Z# I" }, m5 Q
南瓜(中型):1個/(小型):3個
, m& H) R6 @8 @  U8 v5.39.217.77脫脂奶:250毫升 ) I7 v, a4 H. C: J0 V
芒果:1個
/ n- m, J& \0 U, C# w0 a蛋白:4隻
! I# f* ~" T& ^+ u0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全蛋:2隻 2 b9 i% |5 q, l9 {/ N, m
糖:2湯匙
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9 N6 H: Z* ]0 P  u1 c做法:# X; i4 l% W" I7 X/ U7 a4 |" ^

# k! m0 e7 r0 K+ m8 `tvb now,tvbnow,bttvb1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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3 B8 b! Y: ?" N# J; G0 `$ l: f7 U5.39.217.774. 將奶漿灌入南瓜。 - L- @' u0 C! f. s. O0 K# i! K7 E
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 5.39.217.77' J0 a& ~* q/ N, p. t2 G1 D
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營養貼士:
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

sandy3061